Alimentul surpriză care poate reduce riscul de cancer intestinal - Un oncolog explică beneficiile lui
Un aliment banal, pe care mulți îl consumă zilnic, ar putea fi cheia prevenirii cancerului intestinal! Un oncolog explică modul în care acesta poate reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire și ce schimbări simple poți face în dieta ta pentru a-ți proteja sănătatea.
Un studiu realizat de Universitatea Oxford și Cancer Research UK sugerează că un pahar de lapte consumat zilnic ar putea reduce semnificativ riscul de cancer intestinal, conform Reuters.
Această descoperire ar putea avea implicații importante asupra sănătății publice, având în vedere că aproape 45.000 de cazuri de cancer intestinal sunt diagnosticate anual în Regatul Unit. La nivel mondial, această afecțiune este a treia cea mai frecventă formă de cancer.
Alimentația joacă un rol esențial
Potrivit Cancer Research UK, mai mult de jumătate dintre cazurile de cancer intestinal ar putea fi prevenite printr-un stil de viață sănătos. Printre factorii de risc se numără fumatul, consumul excesiv de alcool, lipsa activității fizice și alimentația necorespunzătoare.
Oncologii susțin că modificările dietetice simple, precum creșterea consumului de lapte și reducerea cărnii procesate, ar putea reduce semnificativ probabilitatea dezvoltării acestei maladii.
Dovezile științifice: cum a fost realizat studiul
Cercetătorii au analizat date genetice de la peste 542.000 de femei, examinând variantele ADN asociate cu persistența lactazei – enzima necesară pentru digestia lactozei la vârsta adultă. În paralel, au colectat informații despre obiceiurile alimentare ale participanților.
Rezultatele au arătat că persoanele care consumau zilnic un pahar mare de lapte (aproximativ 244 g) aveau un risc cu 17% mai mic de a dezvolta cancer intestinal.
Mecanismele de protecție ale laptelui
Cercetătorii au identificat mai multe posibile explicații pentru efectele benefice ale laptelui. Acesta este bogat în calciu, care ajută la eliminarea substanțelor dăunătoare din intestin și contribuie la distrugerea celulelor anormale.
De asemenea, laptele conține vitamina D și acid linoleic conjugat, substanțe cu potențial anticancerigen. În plus, lactoza din lapte poate favoriza creșterea bacteriilor intestinale benefice, care produc butirat – un compus cu efecte antiinflamatorii.
Un sfat personalizat pentru fiecare
Deși laptele pare să aibă beneficii evidente, oncologii atrag atenția că nu este potrivit pentru toată lumea. Persoanele cu intoleranță la lactoză sau alergii la proteinele din lapte ar trebui să își adapteze dieta conform recomandărilor medicale. Studiul subliniază însă ideea că schimbările mici, dar constante, în stilul de viață pot avea un impact semnificativ asupra prevenirii cancerului.
Această cercetare deschide noi perspective asupra legăturii dintre nutriție și sănătate, evidențiind puterea alimentației în prevenirea bolilor grave.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
