Avertisment: Sedentarismul, mai nociv decât obezitatea sau fumatul

Elena Badea / 27 Martie 2016 / 10:48
Salveaza PDF Print Comentarii

Lipsa mişcării provoacă mult mai multe decese decât obezitatea sau fumatul. Organizaţia Mondială a Sănătăţii avertizează că alegerea unui stil de viaţă inert, comod, alături de o alimentaţie neechilibrată, duce la boli extrem de grave.

Sedentarismul este una dintre cele patru cauze principale de deces în întreaga lume. Cancerul de colon, obezitatea, osteoporoza sau diabetul sunt doar câteva din bolile la care contribuie din plin. Aproape 40% din populația țării este sedentară, iar medicii avertizează că această tulburare afectează întregul organism și are efecte chiar mai grave decât fumatul, a semnalat Linda Maria la Antena 3.

"O persoană sedentară este acea persoană care are o viața lipsită de mișcare, lipsită de activitățile fizice, care are perioade de repaus prelungite. Sunt acele persoane care conduc foarte mult mașina, care stau pe scaun la birou mai mult de două ore fără să se ridice", a explicat Ciprian Gospodin, kinetoterapeut, pentru sursa citată.

Statistici îngrijorătoare

Specialiștii nu au nicio îndoială că sedentarismul ese una dintre consecințele progresului tehnologic.

Oamenii de știință au observat că pentru fiecare oră în plus de inactivitate pe zi, riscul copiilor de a avea probleme cu tensiunea arterială crește cu 10%.

Potrivit ultimelor statistici la nivel global, 80% dintre adolescenții cu vârste cuprinse între 13 și 15 ani nu fac sport nici măcar o oră, iar adulții români duc situația la un nivel alarmant: aproape jumătate dintre ei sunt sedentari.

Sedentarismul crește riscul de depresie

Timpul petrecut excesiv în fața calculatorului sau televizorului se numără printre formele de sedentarism care cresc cu 25% riscul de depresie.

"Corpul suferă pentru că nu-l mai scoți la lumină, nu-l mai oxigenezi, nu mai elimi toxinele, nu mai faci anumite lucruri care te ajută să funcționezi normal. Începe să apară depresia, aluneci pe această pantă a depresiei și nu-ți ai dai sema unde-i limita normalității", a spus Alina Iliescu, psihoterapeut.

VOTEAZA ARTICOLUL
+2

STIRE RECOMANDATA

Florian Coldea, primele declarații după trecerea în rezervă

Roxana Covrig / 18 ian, 17:53

BREAKING NEWS 

STIRI

Florian Coldea, fost prim-adjunct al SRI, general-locotenent în rezervă, a trimis o scrisoare către Agerpres, în care răspunde acuzațiilor ce i-au fost aduse în ultima perioadă. 

HOROSCOP, joi, 19 ianuarie 2017

18 ian, 16:17

Array ( [id] => 529725 [title] => HOROSCOP, joi, 19 ianuarie 2017 [supratitle] => [description] => [title_homepage] => [description_homepage] => [title_rss] => [description_rss] => [title_tpu] => [content] =>

Balanță

Cand e in joc o actiune pe care tu ai initiat-o si tu ai dezvoltat-o, nu suporti sa vina altii sa ti-o critice, de aceea iti vei apara munca si drepturile pana in panzele albe. Unii pun la indoiala eforturile tale, altii considera ca nu ai ales cel mai bun mijloc de a ajunge la rezultatele visate, or tu esti convins ca ai facut tot ce era corect. Argumenteaza-ti punctul de vedere, nu ridica tonul fara motiv, pentru ca nu prin agresivitate vei castiga, ci prin dovezi incontenstabile in favoarea ta.

Scorpion

Nu stii cum sa reactionezi la evenimentele acestei zile, deoarece contine cate putin din toate. Ai si motiv de bucurie, dar si de ingrijorare, ai si ceva de castigat, dar si ceva de platit, deci e complicata situatia. Mai greu va fi daca si parerile din jur vor fi impartite, pentru ca unii te vor influenta intr-un sens pozitiv, in timp ce altii te vor impinge in extrema cealalta. Fii moderat, nici nu sari in sus de bucurie, dar nici nu privi totul ca pe un dezastru, pentru ca poate fi un moment care trece de la plus la minus si invers in timp foarte scurt. Asteapta sa se aseze pe un fagas stabil inainte de a extrage concluzia.

Săgetător

Ca sa pornesti un proiect nou la care visezi si in care vei investi imense resurse creatoare, mai intai trebuie sa eliberezi locul, de aceea nu te apuca de altceva cat timp tu mai ai unele restante pe rol. Ia-le doar pe ele in vizor, scapa de datoriile vechi si apoi vei fi complet liber pentru o noua provocare. Normal ca acum te preocupa mai mult ceea ce vrei sa pornesti, decat rutina lucrurilor care se apropie de final, dar nu vei da randament intr-un proiect nou daca duci deja dupa tine un bagaj de treburi neterminate. Elibereaza-te deci!

Capricorn 

Ar fi doua directii la fel de interesante catre care ai o atractie deosebita, dar totusi nu le poti duce pe amandoua la capat cu succes. Cel mai greu va fi sa alegi planul cel mai potrivit, compatibil cu energia de care dai azi dovada, pentru ca e foarte posibil sa faci o alegere acum, dar sa ramai cu gandul la cealalta intrebandu-te intruna ce-ar fi fost daca o alegeai de cealalta? Nu renunta la cel de-al doilea plan, amana-l doar, pentru ca s-ar putea sa te ocupi si de el daca-ti mai ramane timp dupa aceea.

Vărsător

Tinerii si varstnicii se pot aduna la un loc pentru un schimb reciproc avantajos de informatii si experiente. Cel matur nu poate spune ca nu are nimic de invatat de la cel foarte tanar, deci fiecare ar trebui sa plece urechea la ce are celalalt de spus. Azi vei face si tu parte dintr-una din aceste tabere (ori copilul, ori maturul) si vei incheia ziua cu un sentiment de implinire, de satisfactie deplina ca ai mai aflat ceva util ca ai mai facut un pas inainte si te-ai imbogatit intelectual sau sufleteste. Ia legatura cu cineva aflati la distanta mare de ani fata de tine, pentru ca amandoi aveti numai de castigat.

Pești

Horoscop 19 ianuarie 2017
Rupe-te de urgenta de acel obicei care stii si tu ca nu-ti face bine, indiferent ce te tine legat de o stare de dependenta nesanatoasa. Ca e tutunul, ca e netul, ca e o iubire periculoasa, toate fac din tine un sclav, iar tu esti intr-o faza a vietii tale cand trebuie sa ai curajul sa te eliberezi de tot ce te tine captiv. E greu, dar vei vedea ca intr-un acces de furie, ai fi in stare sa spui stop si sa arunci pe fereastra sursa captivitatii tale. Da, iti va lipsi enorm, vei intra in sevraj, vei tanji dupa el o luna, dar daca reusesti, vei descoperi dintr-o data cat de multe alte optiuni ai la dispozitie. Mult mai bune, mai frumoase, mai sanatoase, deci hai, curaj si elibereaza-te!

Citește mai multe pe teotrandafir.com

[allow_comments] => 0 [keywords] => [source] => [author] => [author_id] => 3 [old_id] => 0 [old_entity_id] => 0 [editor] => 3 [reporter] => 0 [gplusid] => [date_published] => 2017-01-18 16:17:58 [date_updated] => 2017-01-18 16:17:58 [date_in] => 0000-00-00 00:00:00 [date_out] => 0000-00-00 00:00:00 [video_files] => 0 [audio_files] => 0 [image_files] => 1 [other_files] => 0 [article_status] => 3 [article_main_type] => 0 [article_type] => standard [summary] => [custom_article_type] => [slug] => horoscop-joi-19-ianuarie-2017 [meta_info] => [old_show_id] => 0 [old_star_id] => 0 [old_type] => [subtitle] => [connection] => [tdr_special_tag] => [media] => Array ( [images] => Array ( [0] => Array ( [id] => 523752 [media_type] => image [description] => [filename] => horoscop_03863400.jpg [datedir] => 201701 [upload_date] => 2017-01-18 16:17:39 [preview] => [source] => [ingallery] => 1 [am_description] => [promo] => 0 [link] => https://www.dcnews.ro/foto_523752__529725.html ) ) ) ) 1
Director Ryanair: "Aveţi marea şi zăpada". Șansă pentru România

18 ian, 13:53

Array ( [id] => 529706 [title] => Director Ryanair: "Aveţi marea şi zăpada". Șansă pentru România [supratitle] => [description] =>

România are avantaje mari în faţa altor ţări din regiune, prin faptul că are staţiuni montane şi deschidere la mare, astfel că ar putea să atragă turiştii care aleg, de regulă, Praga şi Budapesta pentru city-break-uri. Aceasta este concluzia lui Kenny Jacobs, directorul de marketing al operatorului aerian Ryanair.

[title_homepage] => [description_homepage] => [title_rss] => [description_rss] => [title_tpu] => [content] =>

El a fost întrebat, într-o conferinţă de presă, cât de importantă ar fi pentru turismul românesc existenţa unui aeroport la Braşov. 'Braşov este un loc minunat, am fost acolo. Este unul din locurile din România care pot fi foarte atractive pentru turişti', a spus acesta. Jacobs a adăugat că România ar putea face multe pentru turismul din acea zonă dacă ar dezvolta tema vampirilor.

[citeste si]

'Ar fi ideal să existe un aeroport în Braşov, pentru ca oamenii să nu fie nevoiţi să zboare până la Bucureşti şi apoi să conducă până acolo. Unii nu ar face asta. Cu cât sunt mai multe aeroporturi, cu atât mai bine. Aş pune două aeroporturi la Marea Neagră, aş avea multe aeroporturi în staţiunile de schi, aş încerca să atrag turiştii de city-break la Bucureşti şi în celelalte oraşe din România. Budapesta şi Praga s-au descurcat cel mai bine din Europa la acest capitol, atrăgând turiştii care vor să meargă în călătorii de trei zile. Dar voi aveţi marea, aveţi zăpada, acestea fiind două avantaje mari. În plus, preţurile sunt mult mai bune. Un turist care merge la Praga ar putea spune că nu s-ar mai duce acolo niciodată din cauza preţurilor. Bulgaria nu are nimic mai frumos decât România. Deci este posibil, dacă Guvernul investeşte în modul corect, ca turismul românesc să devină puternic', a continuat reprezentantul companiei aeriene low-cost.

 

[allow_comments] => 0 [keywords] => [source] => [author] => [author_id] => 6 [old_id] => 0 [old_entity_id] => 0 [editor] => 6 [reporter] => 0 [gplusid] => [date_published] => 2017-01-18 13:53:30 [date_updated] => 2017-01-18 13:53:30 [date_in] => 0000-00-00 00:00:00 [date_out] => 0000-00-00 00:00:00 [video_files] => 0 [audio_files] => 0 [image_files] => 1 [other_files] => 0 [article_status] => 3 [article_main_type] => 0 [article_type] => standard [summary] => [custom_article_type] => [slug] => director-ryanair-aveti-marea-si-zapada-ansa-pentru-romania [meta_info] => [old_show_id] => 0 [old_star_id] => 0 [old_type] => [subtitle] => [connection] => [tdr_special_tag] => [media] => Array ( [images] => Array ( [0] => Array ( [id] => 523739 [media_type] => image [description] => [filename] => mare_dcnews_85614200.png [datedir] => 201701 [upload_date] => 2017-01-18 13:52:43 [preview] => [source] => [ingallery] => 1 [am_description] => [promo] => 0 [link] => https://www.dcnews.ro/foto_523739__529706.html ) ) ) ) 1
Pascal Garray, desenator Strumpfi, a murit

17 ian, 18:35

Array ( [id] => 529602 [title] => Pascal Garray, desenator Strumpfi, a murit [supratitle] => [description] =>

Desenatorul belgian Pascal Garray, unul din creatorii piticilor albaștri Strumpfi, a murit marți la 51 de ani, a anunțat editura Le Lombard. 

[title_homepage] => A murit CREATORUL unor celebre PERSONAJE ANIMATE [description_homepage] => [title_rss] => [description_rss] => [title_tpu] => [content] =>

Originar din Liege (Belgique), Pascal Garray s-a alăturat Studioului Peyo (studioul lui Pierre Culliford, alias Peyo, "părintele" Strumpfilor) în 1990. Timp de zece ani el a desenat pentru Peyo celebrele figuri ale piticilor albaștri cu pantalonași și fesuri albe, înainte ca Peyo să-i ceară să relanseze seria "Benoît Brisefer".

După dispariția lui Peyo, în 1992, Pascal Garray desenează și scrie scenariul aventurilor noului personaj, Benoît Brisefer, un băiețel cu șapcă dotat cu puteri supranaturale, pe care însă le pierde când este răcit.

De-a lungul a 26 de ani de carieră, Pascal Garray a colaborat la 17 albume ale celebrilor Strumpfi și la 7 albume cu aventurile lui Benoît Brisefer, informează Agerpres.

[citeste si]

[allow_comments] => 0 [keywords] => [source] => [author] => [author_id] => 176 [old_id] => 0 [old_entity_id] => 0 [editor] => 176 [reporter] => 0 [gplusid] => [date_published] => 2017-01-17 18:35:34 [date_updated] => 2017-01-17 18:35:34 [date_in] => 0000-00-00 00:00:00 [date_out] => 0000-00-00 00:00:00 [video_files] => 0 [audio_files] => 0 [image_files] => 1 [other_files] => 0 [article_status] => 3 [article_main_type] => 0 [article_type] => standard [summary] => [custom_article_type] => [slug] => pascal-garray-desenator-strumpfi-a-murit [meta_info] => [old_show_id] => 0 [old_star_id] => 0 [old_type] => [subtitle] => [connection] => [tdr_special_tag] => [media] => Array ( [images] => Array ( [0] => Array ( [id] => 523404 [media_type] => image [description] => [filename] => doliu_dcnews_54600600.png [datedir] => 201701 [upload_date] => 2017-01-13 20:34:55 [preview] => [source] => [ingallery] => 1 [am_description] => [promo] => 0 [link] => https://www.dcnews.ro/foto_523404__529602.html ) ) ) ) 1

TOP STIRI CELE MAI...


antena3.ro

comunicate de presa



Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Designed by PROGRAPHICS

Studiul de Audienta si Trafic Internet
nxt.d4a4.n4