La 38 de ani, Mihai Morar are o ambiție demnă de invidiat. După ani întregi în care s-a luptat cu kilogramele, a reușit să slăbească spectaculos într-un timp record. Mai exact, a slăbit 15 kilograme într-un singur an.
"Am un regim alimentar echilibrat. Mănânc de toate: carne, carbohidraţi, legume. Părerea mea este că dietele nu ar trebui să fie ţinute din cărţi, deoarece programul fiecărei persoane diferă. De exemplu, seara am arderile mai mari pentru că termin programul de lucru la ora 22.00. Aşa că mai mănânc câte ceva, cum ar fi brânză sau mere.
Merg la sală de trei - patru ori pe săptămână şi fac exerciţii pentru grupele de muşchi. Nu vreau să mai slăbesc pentru că am ajuns să am mai puţine kilograme decât aveam la 18 ani", a dezvăluit Mihai Morar.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă în română
