€ 5.0920 →
|
$ 4.3641 →
|
Sursa Foto: FreePik
România e la coada clasamentului în ceea ce privește speranța de viață în UE. La nivel mondial însă cea mai mare speranță de viață nu e în Europa.
Ci în Japonia. De ce? Și cât e speranța de viață în Japonia?
Japonia este o țară insulară situată în estul Asiei, cunoscută pentru cultura sa bogată, tehnologia avansată și peisajele spectaculoase. În ciuda faptului că este una dintre cele mai dezvoltate națiuni din lume, Japonia păstrează tradiții vechi de secole, de la ceremonia ceaiului și ikebana (aranjament floral), până la festivaluri și obiceiuri ancestrale. Capitala, Tokyo, este un centru global de inovare, tehnologie și modă, dar în același timp, țara păstrează zone rurale cu peisaje tradiționale și satucuri pitorești.
Un aspect remarcabil al Japoniei este speranța de viață, care este cea mai mare din lume. În medie, japonezii trăiesc peste 84 de ani, iar femeile au, în general, o speranță de viață chiar mai mare decât bărbații, atingând aproape 87 de ani. Această longevitate excepțională este rezultatul combinat al unui stil de viață sănătos, dietei tradiționale, sistemului de sănătate eficient și culturii generale de respect față de sănătate și bunăstare.
Un factor esențial în menținerea unei speranțe de viață atât de ridicate este dieta japoneză. Aceasta este bogată în pește, legume, orez și alge marine, fiind foarte săracă în grăsimi saturate și zahăr. Sushi, sashimi și alte preparate din pește proaspăt sunt nu doar delicioase, ci și benefice pentru sănătate, contribuind la prevenirea bolilor cardiovasculare și menținerea sănătății generale. În plus, japonezii au un stil de viață activ, cu plimbări, exerciții fizice și practici tradiționale precum tai chi sau yoga.
De asemenea, sistemul de sănătate japonez este unul dintre cele mai eficiente din lume. Asigurarea universală și accesul ușor la servicii medicale de calitate permit detectarea precoce a problemelor de sănătate și tratamentul prompt. Cultura japoneză încurajează, de asemenea, prevenția și îngrijirea personală, iar respectul pentru vârstnici și grijă pentru cei în vârstă sunt înrădăcinate în societate.
Nu în ultimul rând, mentalitatea japoneză și valoarea acordată familiei și comunității contribuie la o viață mai lungă și mai sănătoasă. Sprijinul social, evitarea stresului excesiv și un mediu sigur și curat sunt factori importanți care influențează pozitiv speranța de viață.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
