Ozana Barabancea a început cu sportul: ”Recomand tuturor să facă sport pentru că este cel mai bun medicament".
Ozana Barabancea a slăbit 40 de kilograme în cinci luni
"Înainte mâncam dezordonat. Trebuie să avem nu doar o alimentație sănătoasă, ci să alocăm și timp pentru a mânca. Atunci când mâncăm, nu trebuie să dăm sms-uri, nu trebuie să ne uităm la televizor, nu trebuie să vorbim la telefon, trebuie să ne deconectăm. Acum mănânc trei mese pe zi. Mănânc și dulce, dar important este să renunți la ciuguleli. Disciplina este extraordinar de utilă", spunea Ozana Barabancea.
Care este secretul
"Am ținut și o dietă pe bază de proteine, ciuperci, ouă de prepeliță. Mi-a fost bine. (...) Mi-am micșorat stomacul. M-am operat în urmă cu șapte luni. Acum mănânc maximum 100 grame la masă, incluzând felul 1, felul 2 și desert. Nu mai pot să văd mâncare în fața ochilor. Acest lucru este cauzat de operație. Secretul constă în a nu ciuguli. Nu mai mănânc de dragul de a mânca. Mănânc pentru că vreau să mă hrănesc. Nu mai sunt sclava papilelor gustative”, a mai spus vedeta.
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
