Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Dietă AMNA. Minus 4 kilograme și un trup tras prin inel

AMNA a reușit să slăbească 4 kilograme, în perioada pandemiei. Vedeta a povestit ce a mâncat.

“Am slăbit cu determinare. În carantină am hotărât să pun lacătul pe frigider, pentru că sunt două variante: ori ieși cu câteva kilograme în plus, ori cu câteva kilograme în minus. Și eu am ales al doilea model, în care să slăbesc! Nu sunt adepta curelor de slăbire, ci a unui stil de viață sănătos. Am slăbit 4 kilograme și jumătate. Am ales să nu mai mănânc după ora 6 seara și nu mănânc prostii.

Am grijă să țin o dietă echilibrată, fac sport 5 zile pe săptămână, cu pauză de 2 zile. Alternez cardio cu pilates, merg la tratamente corporale, la masaje cu bambus și electrostimulare, vacuum, m-am pus pe treabă. Meniul este ales și el cu grijă. De exemplu, la micul dejun am omletă sau avocado cu pâine prăjită sau o banană, cu cafea decofeinizată. La prânz mănânc un pește la grătar cu salată și cina nu prea există sau mănânc, tot așa, o salată, o banană, o mandarină, un kiwi, un fruct…”, a spus Amna pentru click.ro.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.24
YesMy