Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Andreea Sava demontează mitul cu ora 18:00: Ce am mâncat

mâncare
mâncare

Andreea Sava a povestit ce a mâncat sâmbătă, zi în care are un program foarte încărcat.

”Ieri a fost sâmbătă deci am avut un program mai complicat, având emisiune până la 12 fără un sfert noaptea. Plus că m-am trezit destul de devreme fiindcă am avut treabă dimineața. Când am emisiune până târziu, în general înainte de emisie nu prea am chef să mănânc dar mi se face foarte foame după. Plus că adorm foarte târziu, fiindcă durează puțin până trece adrenalina.

Așadar am grijă să mănânc mai bine înainte de a pleca de acasă și mănânc ultima oară pe la 12 și jumătate când ajung acasă. Luați, însă, în calcul că mă culc pe la 4 dimineața. Asta e, programul de muncă mi-a făcut alt bioritm. Ce voiam să spun este că eu nu cred în regula "să nu mănânci după ora 18". Din punctul meu de vedere, ultima masă trebuie adaptată și orei de culcare. Principiul meu este să mănânc ultima dată cam cu 3-4 ore înainte de culcare. Și iată exact ce am mâncat ieri:

Mic dejun

Iaurt grecesc cu banane, fructe de pădure și migdale

Prânz

Vinete cu ardei copți

Gustare

O prăjitură raw-vegană cu fructe de pădure”, a scris Andreea Sava pe blog. Puteți citi continuarea aici.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.24
YesMy