Cum îți întărești SISTEMUL IMUNITAR în această perioadă. 5 ALIMENTE care te ajută

În această perioadă, sistemul imunitar luptă împotriva răcelilor specifice sezonului rece. Trebuie să știi că există câteva alimente care se pot transforma în aliați de nădejde.

Merele sunt fructe ce conţin vitaminele C, E, A, B1 şi B2, dar şi fibre, care ajută digestia, precum şi calciu şi magneziu.

Strugurii - ideali sunt cei roşii, bogaţi în resveratol - contribuie la întărirea sistemului imunitar, potrivit doc.ro.

Ciupercile ajută organismul să se confrunte cu frigul. Au vitamina C, dar şi B2, B3 şi B5, conţin şi ele fibre, proteine şi minerale, precum şi potasiu, zinc, fosfor, cupru şi seleniu.

Măceșele sunt bogate în vitamina C. Le găseşti sub formă de gemuri sau marmelade, în magazinele tip super market, ori tincturi, la magazine tip plafar. Sunt excelente în protejarea organismului, dar contribuie şi la sănătatea pielii, conţinând şi vitaminele E, K şi A, precul şi calciu, fier, potasiu, zinc, fier şi seleniu.

Sfecla conţine mangan şi vitamina C, având efect antioxidant

Vezi și: REMEDII naturiste pentru NASUL ÎNFUNDAT. Nu vei mai avea nevoie de picături

VITAMINELE care țin RĂCEALA la distanță. COCKTAILUL minune pentru sănătate

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play




Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2021 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt2
YesMy