Pâinea care topește kilogramele! Rețeta virală care face minuni pentru siluetă

Cu peste 1,8 milioane de vizualizări pe TikTok, o mamă pasionată de nutriție și sport, a devenit virală cu pâinea ei bogată în proteine, ideală pentru cei care vor să intre în formă până la vară.

Maggie, cunoscută pe TikTok ca @maggiefitmom, este mamă a doi copii și dedicată unui stil de viață sănătos. Aceasta a distribuit rețeta preferată de pâine proteică, iar clipul a strâns peste 1,8 milioane de vizualizări, fiind salvat și distribuit masiv de femei și bărbați care caută soluții simple și gustoase pentru o alimentație echilibrată.

„Una dintre rețetele mele preferate pentru pâine bogată în proteine. Este super delicioasă și sănătoasă”, a spus Maggie în videoclipul său viral, captând imediat atenția celor care vor să slăbească fără să renunțe la pâine.

Rețeta simplă și sănătoasă, ideală pentru cei care țin la siluetă

Rețeta are la bază ingrediente accesibile și nutritive, iar procesul de preparare este extrem de simplu, ceea ce a contribuit și la popularitatea sa. Iată ingredientele:

- 500 g brânză de vaci

- 3 ouă

- 300 g ovăz

- o linguriță praf de copt

- o lingură sare

- 50 g semințe de in

- 50 g semințe de dovleac

- 50 g semințe de floarea-soarelui

Amestecul se coace la 180°C timp de o oră, rezultând o pâine densă, bogată în proteine și fibre, dar cu un aport redus de carbohidrați simpli.

@maggiefitmom One of my favorite recipes for high protein bread. It’s super delicious and healthy. #proteinbread #cottagecheesebread #cottagecheese #lowcarb #lowcarbrecipes #highprotein #loseweightwithme #CapCut ♬ Life Will Be - Cleo Sol

Informații nutriționale care impresionează

Pentru cei care își calculează cu strictețe aportul caloric zilnic, Maggie oferă și detalii clare despre valorile nutriționale: „Dacă o tai în 12 bucăți, fiecare bucată ar avea 200 calorii, 10,1 g carbohidrați, 10,8 g grăsimi, 15,2 g proteine”, a explicat ea într-un comentariu lăsat fanilor săi.

Valoarea ridicată de proteine și cantitatea moderată de carbohidrați fac din această pâine o alegere ideală pentru cei care urmează diete low-carb sau regimuri bazate pe macronutrienți echilibrați.

Tendință în creștere: mâncare sănătoasă și ușor de preparat

Reacțiile nu au întârziat să apară. Zeci de mii de utilizatori au apreciat clipul, lăudând ideea unei pâini care nu doar că este gustoasă, dar ajută și la menținerea siluetei. Comentariile curg cu entuziasm:

Succesul acestei rețete nu este întâmplător. Într-un context în care din ce în ce mai mulți oameni caută alternative sănătoase la alimentele procesate, rețetele proteice, ușor de făcut acasă, devin tot mai populare. Pâinea cu brânză, ovăz și semințe propusă de @maggiefitmom pare să fie exact ceea ce publicul își dorea: o combinație între gust, sănătate și rezultate vizibile.

Vara se apropie cu pași repezi, iar pentru cei care vor să slăbească fără să renunțe la pâinea, această alternativă proteică pare să fie vedeta momentului.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News