Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

CLĂTITE pufoase. Rețeta care NU ÎNGRAȘĂ! Secret în bucătărie: FĂRĂ făină și zahăr

foto: Pixabay
foto: Pixabay

Ai poftă de ceva dulce, dar ești la dietă? Iată cea mai delicioasă și sănătoasă rețetă de clătite. 

Dietele dau multe bătăi de cap, dar din fericire există tot felul de rețete, care mai de care mai delicioase, perfecte pentru orice dietă. Dulciurile sunt cu siguranță cele după care orice persoană care intră la dietă tânjește, așa că astăzi îți prezentăm rețeta unui desert preferat în orice moment.

Iată o rețetă sănătoasă de clătite, preparate fără făină și fără zahăr.

Ingrediente:

- Două banane

- Două ouă

- 50 de grame de fulgi de ovăz

- O linguriţă de scorţişoară

- Miere și ciocolată neagră cu 85% cacao (pentru servire)

- Sirop de arțar și nuci (opțional)

Mod de preparare:

 

1. Într-un bol, se pasează foarte bine cele două banane.

2. Într-un alt bol, se mărunțesc fulgii de ovăz, de preferat cu un blender.

3. Peste banane, se adaugă ouăle bătute bine în prealabil, apoi se adaugă și scorțișoara și fulgii de ovăz.

4. Aluatul obținut se pune într-o tigaie antiaderentă încinsă și se nivelează cu lingura.

5. Se lasă 2 – 3 minute, apoi se întoarce pe cealaltă parte.

Clătitele se servesc de obicei calde, ornate fie cu nuci, sirop de arțar, fie cu miere și ciocolată neagră topită, după gust. În plus, se pot adauga și bucățele de banană.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.24
YesMy