Omleta albă, mai sănătoasă și mai indicată în diete decât cea clasică. Rețeta, pas cu pas

Omletă rețetă / Foto Pixabay
Omletă rețetă / Foto Pixabay

Omleta albă, doar din albușuri, este mai indicată în diete decât omleta clasică.

Ingrediente

2 linguri ulei de măsline 

4 albușuri 

o ceapă 

1 ardei gras

ciupercă Champignon

3 linguri cașcaval ras

sare

piper

Mod de preparare

Separă albușurile de gălbenușuri. Toacă legumele potrivit și frige-le în 2 linguri de ulei de măsline, până când ciupercile își schimbă culoarea. Scoate legumele din tigaie și în locul lor toarnă cele patru albușuri, fără să le bați înainte.

Presară sare și piper, apoi pune un capac deasupra tigăii. Lasă omleta la foc mic pentru câteva minute. Ridică apoi capacul și pe o jumătate de omletă pune legumele, presară cașcavalul și pune cealaltă jumătate deasupra, notează retetepractice.ro.

Servește omleta de albușuri cu o salată.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri





Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2021 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt1
YesMy