Andreea Sava, pariu! Exercițiul pe care să-l faci 30 de zile

Denisa Zamfir / 22 oct 2018 / 18:19 Salveaza PDF Comentarii
Posterior bombat în 30 de zile
Descriere foto: Posterior bombat în 30 de zile

Andreea Sava, de la Antena 3, îți prezintă un program intensiv de 30 de zile pentru un posterior bombat și tonifiat.

Iată ce exercițiu trebuie făcut:

Și acum programul de 30 de zile:

Ziua 1 – 50 de repetări

Ziua 2 – 55

Ziua 3 – 60

Ziua 4 – Pauză

Ziua 5 – 70

Ziua 6 – 75

Ziua 7 – 80

Ziua 8 – Pauză

Ziua 9 – 100

Ziua 10 – 105

Ziua 11 – 110

Ziua 12 – Pauză

Ziua 13 – 130

Ziua 14 – 135

Ziua 15 – 140

Ziua 16 – Pauză

Ziua 17 – 150

Ziua 18 – 155

Ziua 19 – 160

Ziua 20 – Pauză

Ziua 21 – 180

Ziua 22 – 185

Ziua 23 – 190

Ziua 24 – Pauză

Ziua 25 – 220

Ziua 26 – 225

Ziua 27 – 230

Ziua 28 – Pauză

Ziua 29 – 240

Ziua 30 – 250

Vezi mai multe detalii AICI



Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24