Dieta daneză, cea mai căutată din lume. Te scapă de 6 kg în 13 zile

Dietă
Dietă

Dieta daneză promite că-ți schimbă viața și greutatea. Este ideală dacă vrei să scapi rapid de șase kilograme, în timp record.

Meniu Dieta daneză pentru 13 zile

Ziua 1

Mic dejun – o ceaşcă de cafea cu zahăr

Prânz – două ouă fierte, 400 grame de spanac, o roşie

Cina – 200 grame carne de vită, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie

Ziua 2

Mic dejun – o ceaşcă de cafea cu zahăr

Prânz – 250 grame şuncă, un iaurt

Cina -200 grame carne de vită, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie

Ziua 3

Mic dejun – o ceaşcă de cafea cu zahăr şi o felie de pâine prăjită

Prânz – două ouă fierte, o felie de şuncă, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie

Cina – o ţelină fiartă, o roşie şi un fruct (măr, pară, etc)

Ziua 4

Mic dejun – o cafea şi o felie de pâine prăjită

Prânz – un iaurt, un pahar cu suc de portocale

Cina – un ou fiert, un cartof, 250 grame brânză dulce

Ziua 5

Mic dejun – un morcov mare

Prânz – 200 grame cod fiert cu suc de lămâie şi o lingură de unt

Cina – 200 grame carne de vită cu o ţelină fiartă

Ziua 6

Mic dejun – o cafea cu zahăr şi o felie de pâine prăjită

Prânz – 2 ouă fierte şi un morcov mare

Cina – jumătate de pui şi o salată verde cu ulei şi suc de lămâie

Ziua 7

Mic dejun – o cană de ceai fără zahăr

Prânz –  apă

Cina – 200 grame carne de miel, un măr

Ziua 8

Mic dejun – o cană de cafea cu zahăr

Prânz – două ouă fierte, 400 grame spanac, o roşie

Cina – 200 grame carne de vită cu o salată

Ziua 9

Mic dejun – o cană de cafea cu zahăr

Prânz – 250 grame şuncp şi un iaurt

Cina – 250 grame carne de vită cu o salată

Ziua 10

Mic dejun – o cafea şi o felie de pâine prăjită

Prânz – două ouă fierte, o felie de şuncă, o salată verde

Cina – o ţelină fiartă, un fruct, o roşie

Ziua 11

Mic dejun – un morcov mare

Prânz –  200 grame cod fiert cu o lingură de unt şi suc de lămâie

Cina – 250 grame carne de vită, o ţelină

Ziua 12

Mic dejun – un morcov mare

Prânz – 200 grame cod fiert cu o lingură de unt şi suc de lămâie

Cina – 250 grame carne de vită, o ţelină

Ziua 13

Mic dejun – o felie de pâine prăjită şi o cafea

Prânz – un morcov mare, două ouă fierte

Cina – 250 grame carne de pui, o salată.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri





Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2021 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt2
YesMy