Dieta cu cireșe. Slăbește 5 kilograme în 7 zile fără să te mai îngrași. Meniul complet

Denisa Zamfir / 14 mai 2019 / 08:57 Salveaza PDF Comentarii
Cireșe din import
Descriere foto: Cireșe din import

Cireșele îți mențin sănătatea organismului și te ajută să scapi de kilogramele în plus. Dieta cu cireșe durează numai 7 zile și te ajută să scapi de 5 kilograme fără să depui prea mult efort.

Ziua 1

 

Micul dejun: O cană de cireşe fără sâmburi,o banană şi o ceaşcă de cafea.

Prânz: Peşte la grătar cu garnitură de spanac şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Cina: 300 de grame de cireşe şi o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai.

Ziua 2

 

Micul dejun: Două ouă fierte,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea fără zahăr.

Prânz: Piept de pui fiert cu salată de crudităţi (roşii,castraveţi,ţelină etc) şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Cina: 300 de grame de cireşe şi o salată de ton în suc propriu.

Ziua 3

 

Micul dejun: 200 de grame de brânzăde vaci degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

Prânz: Supă de varză (sau o poţi căli) cu carne de pui fiartă şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Cina: 300 de grame de cireşe,o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Ziua 4

 

Micul dejun: 100 de grame de şuncă degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

Prânz: O cană de cireşe fără sâmburi,o porţie de paste integrale cu ciuperci şi sos de roşii şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Cina: 300 de grame de cireşe şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Ziua 5

 

Micul dejun: 1 iaurt degresat,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

Prânz: Un piept de pui cu legume la grătar şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Cina: 300 de grame de cireşe,o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

În timpul zilei este necesar să bei cel puțin 2 litri de lichide,între care 500 mililitri trebuie să fie ceai din cozi de cireşe.

Vezi și: Dietă Răzvan Ciobanu. Slăbești până la 50 de kilograme


Te-ar putea interesa






Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.27