Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail redactia@dcnews.ro și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Cât de sănătoasă este cafeaua cu lapte? Află răspunsul de la un nutriționist celebru

Foto Pexels
Foto Pexels

Cât de sănătoasă este cafeaua cu lapte? Află răspunsul de la medicul nutriționist Mihaela Bilic. 

„Pentru cunoscători probabil este un sacrilegiu să amesteci cafeaua cu lapte, similar cu vinul făcut șpriț. Mie îmi place la nebunie mirosul de cafea, însă recunosc că nu o pot bea așa neagră, simplă. Și pentru că iubesc prea mult laptele, am găsit compromisul perfect: cafea cu lapte.

Plusuri:

- lactoza din lapte o îndulcește cât să nu mai ai nevoie de niciun strop de zahăr
- proteinele din lapte precipită sub acțiunea taninurilor din cafea, ca urmare stă în stomac 2-3 ore
- are 90% apă, deci poate fi considerată un lichid de hidratare
- ține de foame timp de 2-3 ore cu numai 90 calorii

Minusuri:

- unii ar spune că e indigestă, adevărul e că încetinește golirea stomacului - dar eu îl văd tot un avantaj
- aroma și gustul bobului de cafea se pierde, dar nu te oprește nimeni să bei și cafea simplă, fără lapte”, a scris, miercuri seară, Mihaela Bilic pe contul de Instagram.

„Porția corectă: 2-3 cafele pe zi, de preferat între mese (pe post de gustare) sau, și mai bine, în loc de masă (poate ține loc de mic dejun)”, a precizat nutriționistul.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


nxt.24
YesMy