Andreea Sava, pepene galben. Cel mai nedreptățit fruct al verii

”Unul dintre cele mai bune fructe, care din păcate nu se bucură de prea multă popularitate, este pepenele galben. Este un fruct extrem gustos și cu foarte multe beneficii neștiute pentru sănătate, extraordinar în cura de slăbire, având o cantitate mică de zaharuri. În schimb, este o sursă minunată de nutrienți, de la vitamine, minerale, antioxidanți, fibre și mai are și avantajul unui preț nu foarte mare”, spune jurnalista.

Motive pentru care ar trebui să mâncați pepene galben în fiecare zi:

1. Excelent în cura de slăbire

Cum spuneam, conține puține zaharuri plus că fibrele reglează digestia.

2. Ajută activitatea cerebrală

Datorită conținutul mare de potasiu care are o mare importanță în funcționarea creierului dar și în prevenirea atacurilor cerebrale.

3. Reglează cantitatea de zahăr din sânge

Deci este foarte bun în prevenirea bolilor digestive, în special a diabetului.

Citiți continuarea aici.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News