Dieta cu fructe este una dintre cele mai simple și eficiente metode de slăbit. În numai 7 zile de regim poți slăbi până la 7 kilograme.
În cadrul acestei diete poţi consuma mai multe sortimente de fructe, dar şi produse alimentare permise.
Micul dejun: o ceaşcă de cafea fără zahăr, 100 de grame de biscuiţi dietetici, 250 de grame de fructe de sezon, la alegere
Prânz: o porţie de supă de legume, 200 de grame de friptură de vită sau de pui la grătar, 250 de grame de fructe la alegere
Cină: o porţie de orez cu legume, alternativ cu o porţie de peşte slab la cuptor, un iaurt natural mic, 250 grame de fructe la alegere.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
de Val Vâlcu