Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

EXCLUSIV  Cinci ”SECRETE” pentru o viaţă sănătoasă pe care specialiștii le aplică pe propria piele: E cel mai important! / VIDEO

Dr. Florin Ioan Bălănică, specialist în medicină personalizată, nutriție și nutrigenomică, a oferit sfaturi importante pentru un stil de viață sănătos și echilibrat.

„Sunt cinci lucruri din care trei nu au legătură cu nutriția. Primul: sănătatea este o decizie individuală! Al doilea: noi suntem cele mai importante persoane pentru noi și cei care putem să influențăm ceva. Al treilea lucru: trebuie să știm cine suntem din punct de vedere fizic, mental, emoțional. Sunt cele trei arme pe care le avem în timpul vieții noastre pentru a putea fi echilibrați”, a spus Florin Ioan Bălănică în cadrul interviului acordat DCNews și DCMedical.

Mai departe, potrivit specialistului: „Cum mănânc (asta înseamnă o organizare, o compoziție a meselor), cum mă mișc (raportat la vârstă, sex, eventual patologii asociate), cum fac managementul stresului (adică cum mă raportez la mediul înconjurător). Iată un exemplu: pandemia a schimbat contextul. Cei care s-au adaptat repede au reușit.”

Cel mai important lucru din listă: trebuie să înțelegem că stilul de viață este cheia. (…) Nu este util să îngrășăm porcul în ajun, cum avem noi o vorbă, pentru că nu ne ajută la nimic. Trebuie să înțelegem că doar de noi depind calitatea vieții noastre, sănătatea și să înțelegem că, poate, suntem mult prea bolnavi noi ca nație pentru un sistem care s-a arătat în timp că nu este tocmai foarte grijuliu cu membrii lui. Pentru că o țară este ca un organism uman. Noi suntem celulele acelui organism. Dacă celulele sunt utile și funcționează cum trebuie, organismul le promovează. Și invers. Deci, trebuie să fie o relație în dublu sens. Primii interesați suntem noi, nu sistemul. Soluția este stilul de viață!”

 

 

INTERVIUL COMPLET:

 

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.23
YesMy