„În majoritatea cazurilor, peste 90% aș zice, sursa îngrășării sau a unui organism dezechilibrat din punct de vedere nutrițional, este mâncatul din alte motive decât foamea”, a scris Andreea Sava pe blogul ei.
Mâncatul pe fond emoțional sau de plictiseală
După cum zice și poza, "dacă nu ți-e suficient de foame încât să mănânci un măr, atunci nu ți-e cu adevărat foame. Ești doar plictisit(ă)". Este și cazul mâncatului pe fond de stres sau emoțional.
Poftele alimentare, semne de lipsuri din organism
O poftă de mâncare exagerată sau poftele chinuitoare de dulce, sărat sau gras sunt, de multe ori, semnele unor carențe de nutrienți din organism. Iar să le satisfaci nu va duce decât la agravarea lor. Deci nu asta este soluția, ci să le rezolvi.
VEZI ȘI: O zodie îi va uimi pe toți în aceste zile. Astrolog: Nu se așteaptă de la voi
Dacă ți-ai făcut analize și nu e nimic în neregulă cu tine, atunci ești doar alintat. Nu! Nu trebuie să-ți satisfaci orice poftă! Așa cum un copil se educă, ești "părintele" propriului corp și trebuie să te autoeduci.
Continuarea materialului AICI.
