Andreea Sava, TOP alimente bogate în proteine

Rodica Mitu / 02 oct 2018 / 18:01 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Am explicat de multe ori că proteinele te ajută să slăbești, o dată pentru că organismul depune un efort mai mare ca să le descompună, deci consumă mai multă energie, apoi fiindcă sunt mai sățioase și, pe de altă parte, intensifică arderile”, scrie Andreea Sava pe blogul personal.

Iată o listă cu cele mai bogate mâncăruri în proteine:

Fasole neagră
Ouă
Semințe de cânepă sau de dovleac
Carne slabă (chiar și porc)
Ton, cod, calcan, sardine, creveți, fructe de mare.

Materialul integral aici.


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26