Alimente afrodisiace, mit sau adevăr?

Dana Lascu / 15 aug 2018 / 20:12 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Afrodisiacele sunt cunoscute din antichitate. De fiecare dată când cineva spune că un anume fruct sau o legumă are un astfel de efect, toată lumea se îngresuie să încerce. Dar este mit sau realitate? Iată șapte fructe și legume despre care se spune că sunt afrodisiace și ce efecte au ele în realitate asupra organismului.

Trei experți au compus, pentru Huffington Post, o lista cu șapte alimente considerate afrodisiace și au explicat care sunt efectele lor reale. În primul rând, însă, să explicăm ce este un afrodisiac.

În prinicipiu, un afrodisiac - termen derivat de la Afrodita, zeița iubirii din Mitologia Greacă - este un aliment sau o substanță care provoacă excitare sau dorință sexuală.

„De fapt este vorba de nutrienți care îmbunătățesc sănătatea organelor sexuale", arată Kat Van Kirk, un psihoterapeut și expert sexual la AdamandEve.com.

„Se spune ca aceste alimentele cresc senzațiile de excitare, cum ar fi temperatura corpului, ritmul cardiac sau energia fizică, făcându-te să te simți ca și cum ai face sex", arată ea.

Evident, poate funcționa și efectul placebo. Spre exemplu, ai auzit că smochinele cresc dorința sexuală, așa că, atunci când muști dintr-una o să și simți asta doar pentru că te aștepți să ai senzația respectivă.

Iată alimentele considerate afrodisiace și efectele lor reale

1. Pepenele roșu

Și-a câștigat reputația de afrodisiac cu mult înainte ca Beyonce să vorbească despre asta în melodia „Drunk On Love".

Are sens ca oamenii să creadă în faima lui, explică medicul obstetrician și ginecolog Diana Hoppe. Pepenele roșu este o bogată sursă de amino acidul non-esențial citruline, care relaxează și dilată vasele de sânge la fel cum o fac Viagra sau alte medicamente care tratează disfuncția erectilă.

„Tot acest citrulin din pepene crește fluxul sanguin, relaxează vasele și excitarea sexuală", a explicat Hoppe pentru sursa citată.

Sună promițător, doar că citrulinul este concentrat în coaja de pepene verde, așa că „ar trebui să mâncați o mulțime de coajă pentru a obține un efect vizibil", conchide specialistul.

2. Ciocolata

Ciocolata este cadoul perfect pentru Valentine's Day. E delicioasă, decadentă și e greu să găsești o persoană căreia să nu-i placă o formă a ei.

Dar este ea un afridisiac eficient? Din păcate, nu, întrucât studiile au arătat că ciocolata nu are un efect semnificativ asupra libidoului, spune Steve McGough, profesor asociat de sexologie clinică la Institutul pentru Studii Avansate asupra Sexualității Umane.

Asta deși ciocolata conține chimicale precum feniletilamina, care produce o stare de surescitare și stare de bine generală.

3. Stridiile

Au o istorie lungă ca afrodisiace: legenda spune că faimosul iubăreț Casanova, din secolul al 18-lea, mâncă așa ceva în fiecare dimineață ca să-și crească libidoul.

Dar sunt stridiile cu adevărat afrodisiace? În anumite cantități, pot fi, susține dr. Hoppe.

„Stridiile conțin o mare cantitate de zinc, un mineral important în producerea de testosteron, spermă și în răspunsul imun al organismului", spune ginecologul.

Conțin, de asemenea, și cantități mari dintr-un aminoacid numit tirozină, un nutrient care joacă un rol important în producția de dopamină.

Or, nivelurile scăzute de dopamină sunt recunoscute ca având un efect negativ asupra libidoului, a explicat Hoppe.

Câte ar trebui să mănânci? Depinde de organism. „Pentru unii, două stridii sunt suficiente ca să declanșeze starea de bine, alții au nevoie de mai multe", spune doctorul. Totuși, „starea de excitare nu e dată doar de alimente, ci și de atmosfera romantică".

4. Sparanghelul

Francezii sunt vinovați de reputația de afrodisiac pe care o are vegetala cu formă falică. În secolul al 19-lea, viitorilor miri li se serveau trei porții de sparanghel (asparagus) în ziua de dinaintea nunții, în speranța că le vor crește performanțele în noaptea cu pricina.

Dar este sparanghelul cu adevărat un afrodisiac? Posibil, spune profesorul McGough.

Asparagusul este o bună sursă pentru mulți nutrienți care stimulează activitatea sexuală, inclusiv vitaminele E, B și potasiu, explică el.

„Pentru că e un aliment cu mare valoare nutritivă, de ce să nu-l încercați? Personal nu l-am încercat, dar acum m-ați făcut curios", arată McGough.

5. Ardeiul iute.

„Spice up your (sex) life", spun americanii. Adică, e cazul să-ți faci viața (sexuală) mai picantă. Potrivit doctoriței Hoppe, ardeiul iute conține un produs incolor, inodor, cunoscut sub numele de capsaicină, care stimulează terminațiile nervoase ale limbii.

„Dă o senzație de furnicături, mărește eliberarea de epinefrină - cunoscută și sub numele de adrenalină - și de endorfine, opiaceele naturale din organism”, a arătat ea.

Dar, totuși, e un afrodisiac eficient? Da! Și asta pentru că provoacă eliberarea de endorfină, hormonul fericirii. În afară de asta, ardeiul iute poate fi combinat cu un alt fruct considerat afrodisiac - avocado. Cine știe unde poate duce o seară de uitat la film, dacă aveți chipsuri, salsa și guacamole?!

6. Smochinele

Și ele au o lungă istorie în spate, mai ales că sunt menționate în Biblie ca fiind fructe din Grădina Edenului. Unii chiar cred că smochinele ar fi fost fructele interzise cu care Eva l-ar fi tentat pe Adam.

Deci, au o istorie lungă, dar chiar sunt afrodisiace?

Nu, nu sunt, spune Van Kirk. Asta deși fructul este bun pentru sănătate.

„Smochinele au o concentrație mare de antioxidanți, flavonide și polifenoli care te pot face să te simți relaxat și îți dau o stare d ebine", arată ea.

7. Căpșunile

Au formă de inimă, sunt roșii, iar în antichitate romanii le considerau simbol al lui Venus, zeița dragostei.

În afară de formă, însă, căpșunile sunt bogate în vitamina C, care crește fluxul sanguin în toate regiunile corpului, spune Hoppe.

Dar sunt eficiente? „Ca mai toate afrodisiacele despre care am vorbit, conțin ingrediente importante pentru producerea și eliberarea hormonilor sexuali, dar nu este nicio garanție că asta o să se întâmple. Sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră, așa că... de ce să nu le încercați?"

În fond, să fii sănătos e sexy, conchide ea.



Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26