€ 5.0914 →
|
$ 4.3359 →
|
Iuliana Tudor a dezvăluit ce secret are pentru a arăta în formă, după 40 de ani.
„Nu este o dietă, este doar un mod de viață, puțin disciplinat. Adică mănânc la patru ore, dorm opt ore, nu mănânc lucruri nesănătoase, însemnând prăjeli, mulți carbohidrați. Încerc acum să elimin cât pot zahărul. Apă, iaurturi foarte-foarte ușoare, dar încerc să fie un regim divers, în așa fel încât să pot hrăni organismul cu de toate. Cantitate mică și sport.
Fac pilates de două ori pe săptămână. Cam atât, dar n-o resimt ca pe un efort sau ca pe o chestiune pe care trebuie să o fac pentru că trebuie să arăt bine. Nu, vreau să mă simt bine în primul rând. Și, în momentul în care am simțit că obosesc, acesta a fost primul semnal, oboseam, deși dormeam. Și am zis că este ceva în neregulă și atunci am ordonat lucrurile, de la alimentație, somn și ritmul meselor, care acum mi-au oferit un echilibru foarte-foarte bun", povestea Iuliana Tudor, în urmă cu ceva timp, într-un interviu pentru libertatea.ro.
Vezi și: Cristache-Preda, conflict: Chiar nu vă e ruşine, băi, "puiuţi de comunişti?"
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
