Oprah a slăbit 20 de kilograme printr-o dietă destul de riguroasă. Cu toate astea, nu ceea ce a mâncat a fost cel mai important în dieta vedetei americane.
„Pe măsură ce kilogramele dispăreau, îmi dădeam seama că pot să port o anumită rochie, să particip la un anumit eveniment, dar acestea nu erau motive suficient de puternice pentru a-mi menţine motivaţia de a slăbi. Aşa că mi-am schimbat atitudinea şi scopul: mi-am propus să fiu sănătoasă din toate punctele de vedere – fizic, emoţional şi spiritual. Nu am mai ţinut cont de ceea ce arăta cântarul, ci ce modul în care mă simţeam.
Astfel, motivaţia a devenit mai puternică, iar planul alimentar a fost mai uşor de respectat”, a dezvăluit Oprah.
