Pe măsură ce toamna aduce temperaturi mai scăzute dermatologii recomandă ajustarea rutinei de îngrijire pentru a vă proteja și hrăni pielea în timpul acestui sezon de tranziție. Iată cum să o faci eficient.

Odată cu sosirea toamnei, temperaturile scad, umiditatea aerului scade, iar vântul rece devine tot mai prezent. Toate aceste schimbări afectează direct sănătatea pielii, care poate deveni uscată, sensibilă sau iritată. Mulți oameni continuă să folosească produsele de vară, fără să își adapteze rutina, ceea ce poate agrava problemele deja existente.

Dermatologii recomandă ajustarea treptată a îngrijirii pielii pentru a proteja și hrăni tenul în mod corespunzător în această perioadă. De la alegerea unei creme mai bogate, la modificarea frecvenței exfolierii și până la aplicarea zilnică a protecției solare, fiecare pas contează pentru a menține pielea sănătoasă, catifelată și radiantă pe măsură ce zilele devin mai reci și mai uscate.

1. Treceți la o cremă hidratantă mai bogată

Aerul mai rece și încălzirea interioară vă pot lipsi pielea de hidratare, ducând la uscăciune și compromiterea barierelor cutanate. Dermatologii recomandă înlocuirea hidratantelor ușoare de vară cu creme mai bogate care conțin ceramide, acid hialuronic și unt de shea. Aceste ingrediente ajută la blocarea hidratării și repararea barierei naturale a pielii, conform Innovative Dermatology .

2. Mențineți utilizarea zilnică a protecției solare

Razele UV rămân puternice chiar și toamna, contribuind la îmbătrânirea prematură și deteriorarea pielii. Experții subliniază importanța aplicării zilnice a unui SPF 30 cu spectru larg sau mai mare, indiferent de acoperirea cu nori .

3. Exfoliați ușor și mai rar

În timp ce exfolierea îndepărtează celulele moarte ale pielii, exfolierea excesivă în lunile mai reci poate duce la iritații. Dermatologii recomandă reducerea frecvenței de exfoliere și optarea pentru exfolianți chimici blânzi pentru a menține pielea netedă fără a compromite bariera acesteia, conform West Dermatology.

4. Utilizați un produs de curățare delicat și hidratant

Treceți la un produs de curățare fără spumă, hidratant, care păstrează uleiurile naturale ale pielii. Produsele care conțin ceramide și acid hialuronic sunt ideale pentru menținerea echilibrului de hidratare în timpul toamnei

5. Încorporați Niacinamida și ceramidele

Niacinamida (vitamina B3) și ceramidele sunt benefice pentru întărirea barierei pielii și reducerea pierderii de apă. Includerea produselor cu aceste ingrediente poate ajuta la prevenirea uscăciunii și iritațiilor asociate cu vremea mai rece

6. Protejați-vă buzele și mâinile

Buzele și mâinile sunt deosebit de sensibile la efectele de uscare ale vremii de toamnă. Utilizați balsamuri hrănitoare pentru buze și creme pentru mâini pe tot parcursul zilei pentru a preveni crăparea și a menține hidratarea

7. Ajustează-ți treptat rutina

Schimbările bruște în rutina de îngrijire a pielii pot duce la iritații. Introduceți produse noi încet și observați cum reacționează pielea dumneavoastră pentru a asigura o tranziție lină către îngrijirea pielii de toamnă

Adaptarea rutinei de îngrijire a pielii la sezonul de toamnă este esențială pentru menținerea unei pieli sănătoase și radiante. Concentrându-vă pe hidratare, curățare delicată și protecție de barieră, puteți trece cu încredere peste schimbările sezoniere. Nu uitați să consultați un dermatolog pentru sfaturi personalizate, adaptate nevoilor specifice ale pielii dumneavoastră.

Google News icon Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News