TOP exerciții de stretching pe care ORICINE le poate face acasă

Cornel Moca, antrenor de fitness, arată, în exclusivitate pentru cititorii Spectacola, cele mai bune exerciții de stretching pe care oricine le poate face acasă.

Sportul aduce o gamă variată de beneficii organismului uman, astfel că este recomandat să facem mișcare zilnică, indiferent de vârsta pe care o avem. 

Deși pandemia de coronavirus a afectat serios și domeniul sportiv, iar tot mai mulți oameni au renunțat la ideea de a mai merge în sala de sport, există foarte multe exerciții pe care le puteți face în propria casă. Mai mult decât atât, statul la birou sau în aceeași poziție a dus de cele mai multe ori la probleme mult mai grave de sănătate, astfel că este indicat să facem mișcare pentru a preveni problemele de spate, articulații, stresul sau anxietatea.

Vezi pe SPECTACOLA ce exerciții fizice propune antrenorul de fitness Cornel Moca, cum să faci sport în casă, dar și cum să execuți corect exercițiile destinate stretching-ului.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri






Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2021 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt1
YesMy