Într-o lume în care totul pare să meargă prea repede și cerințele sunt tot mai mari, nu puține sunt persoanele care ajung să sufere de anxietate și se simt frustrate. Totuși, conform unui maestru budist, există o modalitate de a face față momentelor dificile.
Așa cum a explicat Lama Rinchen, adevărata problemă este reprezentată de autoexigențe și dorința de a trăi viitorul în prezent. „În timpul zilei trebuie să-ți amintești: trebuie să accept, trebuie să accept”, a subliniat călugărul.
Potrivit lui Rinchen, este bine să faci planuri, dar trebuie să fii conștient că nu poți controla mereu fiecare moment din viață: „Fac planuri, am așteptări, am scopuri și obiective, dar acesta este prezentul, aceasta este realitatea. O accept, nu voi lupta inutil.”
De aceea, mai mult decât a compara realitatea cu ceea ce îți dorești să obții, deoarece acest lucru poate genera frustrări, budistul încurajează oamenii să trăiască pe deplin în momentul prezent. „Te concentrezi doar pe a rămâne cu ceea ce este, a fi mulțumit cu ceea ce este, a fi fericit și satisfăcut cu prezentul”, a subliniat el.
Lama Rinchen are deja mai mult de 964.000 de urmăritori pe Instagram și depășește 554.000 pe YouTube. De aceea, nu este de mirare că în postările sale mulți dintre urmăritorii săi se simt consolați atunci când ascultă lecțiile sale. „Mulțumesc pentru tot”, „a fost foarte încurajator” sau „aveam nevoie de asta” sunt câteva dintre comentariile cele mai repetate, potrivit 20minutos.es.