Ce beneficii pentru sănătate are mersul în picioarele goale

Stimularea acestora duce la îmbunătăţirea funcţionării organelor corespondente.

O poţi face afară, pe iarbă, nisip sau asfalt, atunci când temperaturile sunt prietenoase, dar şi în casă. Beneficiile sunt aceleaşi, scrie avantaje.ro.

5-10 minute de mers desculț zilnic ameliorează considerabil:

– Stresul și anxietatea;

– Hipertensiunea;

– Sindromul premenstrual;

– Durerile musculare și articulare;

– Insomniile și apneea de somn;

– Ritmul cardiac;

– Artrita reumatoidă;

– Astmul și problemele respiratorii;

– Tulburările digestive;

– Tulburările hormonale.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News