Care este dieta de slăbit a unui om ocupat

Dacă ești o persoană ocupată și vrei să pierzi din greutate, cercetătorii americani s-au gândit la asta și au creat o dietă specială, scrie Iată care este programul dietei-minune pentru oameni ocupați:

Ziua 1. La dejun - o porție de pepene galben/ananas și o cafea fără zahăr. Gustare - suc de morcovi. Pranz - salată de crudități și orez brun fiert. Cină - salată de legume și fasole neagră, poți folosi la salată ulei de măsline.

Ziua 2. Dejun - un măr, o portocală, la care se poate adăuga și un morcov, o ceașcă de ceai verde. Gustare - supă de legume. Prânz - o porție de cartofi la cuptor, salată de varză. Cină - conopidă cu brânză slabă de vaci, la cuptor

Ziua 3. Dejun - o felie de pâine integrală, o ceașcă de lapte de soia, îndulcit cu sirop de arțar. Gustare - stafide și migdale. Prânz - salate de legume, la care se poate adăuga porumb dulce. Cină - paste integrale cu sos de roșii și busuioc.