Sfatul medicului: alimentaţia în perioada Sărbătorilor Pascale

Dupa Sarbatorile de iarna, acum, la inceputul primaverii, intram in perioada Pascala din punct de vedere religios. Indiferent de convingerile noastre laice, religioase sau nereligioase, alimentatia noastra trebuie diferentiata in functie de sezon. Astfel, dupa alimentatia din timpul iernii, bogata in proteine, glucide si mai ales lipide, este necesara o perioada de purificare a organismului. Indiferent de opinie, dezintoxicarea organismului este binefacatoare si se realizeaza prin perioade de abstinenta pe care simplu le numim posturi. Postul este valabil in orice anotimp, dar trebuie diferentiat si individualizat. Astfel, diferentierea si etapizarea se va face tot timpul anului. Unii cercetatori recomanda trei zile pe saptamana de alimentatie mai usoara bazata in special pe fructe si legume proaspete. Postul se recomanda oamenilor sanatosi in scop preventiv ca mijloc natural de intarire a sistemului imunitar prin eliminarea toxinelor din ce in ce mai frecvente datorita alimentatiei industrializate. In acelasi timp este si un exercitiu de vointa, de abstinenta la intoxicatia endogena, liber consimtita de foarte multi prin consumul de alimente care fac placere, consumul de alcool, de tutun etc. Postul mai are si o semnificatie sufleteasca si spirituala prin abstinenta de la gandurile negative: invidia, gelozia, neincrederea dintre oameni, lipsa de iubire, de intelegere, de buna convietuire.