Andreea Sava: Semnal de alarmă al organismului când ți-e poftă de sărat

Rodica Mitu / 21 Martie 2018 / 20:19 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Corpul nostru ne transmite semnale, problema este că nu știm să le interpretăm corect, precizează jurnalista Andreea Sava într-o postare pe blogul personal.

Nevoia de a mânca ceva sărat poate indica o hipertensiune arterială sau deshidratare acută. Poate fi, de asemenea, semnul unui deficit de calciu, potasiu sau fier, notează Andreea Sava.

Ce trebuie să faceți

Desigur că trebuie să mergeți la medic și să vă tratați hipertesiunea, în cazul în care descoperiți că ăsta este cazul.

Primul lucru, însă, este să începeți să vă hidratați cum trebuie. N-o să strice, în niciun caz. Fiecare celulă a corpului nostru are nevoie de apă pentru a funcționa corespunzător. Trebuie să beți cam 2 litri de apă sau ceai zilnic, desigur mai mult dacă faceți mișcare sau pe vreme călduroasă.

Atenție, hidratarea se face cu apă sau ceai, nu cu sucuri, cafea sau orice alt lichid vă trece prin minte.

[citeste si]

Și eu recomand să vă începeți ziua cu o cană de 400 de ml de apă, băută dimineața, pe stomacul gol, imediat ce v-ați trezit. Abia după jumătate de oră luați micul dejun. 

Citiți continuarea AICI.


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.25