Japonia se confruntă cu o criză de banane. Motivul surprinzător este dieta cu banane creată de soții Watanabe, Hitoshi (care a studiat medicina preventivă) și Sumiko (farmacistă), care a devenit foarte populară în rândul japonezelor, mai ales că cele care visează la o talie de invidiat pot mânca tot ce vor, iar rezultatele sunt cât se poate de satisfăcătoare, potrivit lyla.ro.
Citește și Secretul japonezelor, cele mai longevive persoane din lume
Citește și Cum arată femeia care mănâncă 20 de banane pe zi
Dieta cu banane a câștigat adepți și în Europa, iar mai nou înregistrează un succes răsunător și în SUA.
Iată în ce constă dieta cu banane
La micul dejun: cel puțin o banană și un pahar de apă călduță, însă poți consuma câte banane vrei până cât simți că te saturi.
La prânz, poți mânca tot ce vrei.
Pentru ora 15:00 se recomandă o mică gustare, doar dacă senzația de foame este acută.
În schimb, cina poate fi compusă din orice dorește fiecare, mai puțin înghețata sau produsele lactate, cât și dulciurile, dar nu mai târziu de ora 20:00 și cu minim patru ore înainte de culcare.
Pe de altă parte, o regulă importantă a acestei diete este să nu mergi niciodată la culcare după miezul nopții.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
