Secretul celui mai simplu și eficient antrenament. Oricine îl poate face

Anca Murgoci / 03 aug 2016 / 19:45 Salveaza PDF Comentarii

Andreea Sava propune cititoarelor sale un antrenament eficient care se poate face la scaun.

"Mi-am propus să vă demonstrez că nu ai nevoie de nimic pentru a te apuca să faci mișcare. N-am timp, n-am echipament, n-am condiție fizică sunt doar pretexte.

Iată un antrenament foarte eficient, care nu durează mai mult de câteva minute, pentru care nu aveți nevoie decât de un scaun (cu siguranță aveți măcar unul în casă), pe care îl poate face oricine, chiar și în pijamale. Să spunem că nu puteți face exercițiile timp de 50 de secunde cum spun eu în clip. Faceți cât puteți. Dar fiți constanți(e)! Dacă vă țineți de treabă, sigur veți putea face mai mult. Curând!", a scris Andreea Sava pe blogul personal. Găsiți aici VIDEO.

[citeste si]

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24