Publicat pe 25 Oct 2023 22 de minute de mișcare, "salvarea" celor care petrec zilnic mai mult de 10 ore la birou sau acasă pe canapea
Publicat pe 04 Oct 2023 Ai rău de mișcare? Iată cum te poți încumeta la drum lung fără să pui piciorul în farmacie!
Publicat pe 12 Iul 2023 Cum să te ferești de problemele articulare. Dr. Tarek Nazer, reguli simple. Cum e în Anglia: La noi nu vezi așa. Educația e importantă / video
Publicat pe 17 Mai 2023 Patru secrete ale longevității asiaticilor. Ține cont de ele și vei trăi 100 de ani!
Publicat pe 05 Mai 2023 Opt pași către o sănătate mintală puternică. Este greșit să renunți de tot la carbohidrați!
Publicat pe 22 Apr 2023 Cum faci corect sport, mai ales dacă n-ai timp și nici condiție fizică foarte bună. Dr. Alin Popescu: E important de exploatat
Publicat pe 21 Apr 2023 Ce sport trebuie să facem după 40 de ani? Dr. Mihail Pautov: Ține cont de acest lucru!
Publicat pe 03 Apr 2023 Sfaturi eficiente pentru un abdomen plat. Urmează-le și vei vedea că funcționează
Publicat pe 21 Mar 2023 De ce chinezoaicele sunt slabe și nu se îngrașă? Iată ce mănâncă și ce obiceiuri au ca să fie zvelte
Publicat pe 03 Feb 2023 Plimbă-te, zilnic, câte 30 de minute: șapte motive pentru care trebuie să ieși din casă
Publicat pe 30 Ian 2023 Şi creierul are muşchi! Exercițiile fizice care stimulează activitatea cerebrală
Publicat pe 18 Ian 2023 Începe ziua corect: activitățile făcute la micul dejun îți protejează creierul de îmbătrânire
Publicat pe 14 Ian 2023 De ce să faci o plimbare de 5 minute la fiecare 30 de minute, dacă muncești la birou
Publicat pe 06 Ian 2023 Câți pași trebuie să faci zilnic dacă vrei să slăbești cu adevărat. Cum și când a apărut mitul celor 10 mii de pași
Publicat pe 21 Dec 2022 Cum să nu te îngrași în perioada sărbătorilor de iarnă, mâncând de toate? Trei trucuri dovedite
Publicat pe 19 Dec 2022 Cel mai bun remediu după excesele alimentare de Crăciun: se prepară rapid și este delicios
Publicat pe 12 Dec 2022 Vom avea Ziua Sportului Românesc. Legea a fost promulgată. Când se va sărbători
Publicat pe 09 Dec 2022 Procesul de îmbătrânire poate fi încetinit, dacă respecți câteva reguli: renunță la aceste obiceiuri și fă mișcare
Publicat pe 07 Dec 2022 De ce să mergi cu spatele dacă nu ai timp de sală? Beneficii uriașe pentru sănătate
Publicat pe 03 Dec 2022 Suntem sedentarii Europei! Doar 2% dintre români spun că fac sport zilnic sau de câteva ori pe săptămână
Publicat pe 18 Noi 2022 Câtă mișcare trebuie să faci pentru a compensa orele de stat la birou. Riști să mori mai devreme dacă ești prea sedentar
Publicat pe 06 Sep 2022 Când totul dispare în lumină. Ce este furtuna albă, fenomenul optico-meteorologic care pare de neînţeles
Publicat pe 27 Iul 2022 Vrei să trăiești până la 100 de ani? Iată cinci secrete simple ale longevității
Publicat pe 08 Iul 2022 Ce se întâmplă, de fapt, când te doare zona lombară. Sfaturile specialiștilor pentru ameliorare
Publicat pe 22 Iun 2022 Studiu: Practicarea sportului activează în corp moleculele care blochează senzația de foame
Publicat pe 15 Iun 2022 Îți place muzica cu un beat bun? Memoria ta poate fi îmbunătățită de această preferință
