EXCLUSIV  Masa de Paște. Alex Florescu, antrenorul vedetelor: Cum să nu ne îngrășăm

Bianca Ştefan / 27 apr 2019 / 10:39 Salveaza PDF Comentarii
Masa de Paște
Descriere foto: Masa de Paște

Alexander Florescu, antrenorul vedetelor, ne învață cum să mâncăm de Paște astfel încât să nu ne îngrășăm.

''Când vine vorba de Paște și ne întâlnim cu familia, prietenii, avem tendința, peste tot pe unde mergem, să mâncăm. Dacă ești într-un proces de slăbire sau menținere de siluetă, recomandarea mea este să nu greșim decât o singură masă, cea de prânz. Este important să avem o farfurie mică, să mâncăm pentru a ne satisface poftele. Celelalte mese trebuie respectate ca până atunci. 

A doua variantă este ca două zile de această sărbătoare să mâncăm și să facem ce vrem noi, iar după ce am terminat să intrăm pe un proces de detox, unde vom reuși să revenim de unde am plecat.  

Carnea de miel nu este periculoasă dacă este consumată în cantitate moderată. Putem mânca o porție, încât să ne facem pofta, nu în exces'', a spus Alexander Florescu pentru DCNews.

Alternativă sănătoasă pentru mesele de Paște

 

De asemenea, antrenorul vedetelor ne-a oferit și o alternativă sănătoasă pentru mesele de Paște.

''Putem avea drob de curcan în loc de drob de miel. Putem recurge și la miel la cuptor, care este făcut într-un anumit fel, dar foarte sănătos. Sunt varietăți de salate. Cam asta mănânc eu de Paște. Dacă gustăm din toate câte puțin, chiar și o felie de cozonac, este ok, suntem în grafic'', a adăugat antrenorul de fitness.

Vezi răspunsul integral în VIDEO de mai jos


 

Vezi și: Alexander Florescu, antrenorul vedetelor, interviu la DCNews. Cum să ajungi la silueta ideală


Te-ar putea interesa






Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26