Dietă cu piersici. Slăbeşte cinci kilograme în şapte zile

Ana Vasilescu / 08 aug 2019 / 01:59 Salveaza PDF Comentarii
piersici
Descriere foto: piersici

Dacă doriți să pierdeți în greutate rapid și eficient, dieta cu piersici este cea mai bună opțiune. Acest lucru se datorează faptului că este o dietă nutritivă care vă permite să pierdeți până la 5 kilograme în doar 7 zile.

Mic dejun

 

O ceașcă de cafea, doi biscuiţi cu cereale integrale, o piersică proaspătă și brânză dietetică.

O altă opțiune de meniu pentru micul dejun este să mănânci o felie de pâine prăjită, o ceașcă de ceai sau cafea cu lapte degresat și un suc de piersici.

Gustare

 

O piersică proaspătă sau un suc de piersică.

Prânz

 

Când vine ora prânzului, ideal este să beți un pahar cu apă, să mâncați o salată de anghinare, sparanghel, ton și morcov, precum și o porție de salate de fructe.

Un alt exemplu de meniu este să bei un pahar cu apă, să mănânci o porție de pește la grătar, o salată de legume, o salată de fructe, care ar trebui să includă o piersică.

Gustare

 

O piersică proaspătă sau suc de piersici.

Cina

 

Este recomandat să mănânci un piept de pui cu roșii, o supă de legume și o piersică proaspătă.

VEZI ŞI Patru trucuri care te fac să pari mai suplă

 


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.27