Îți dorești o siluetă impecabilă, dar nu știi ce ar trebui să mănânci? Andreea Sava ne prezintă pe blogul personal un exemplu de meniu complet pentru o zi.
Iată ce ar trebui să mănânci dacă îți dorești o siluetă fără cusur.
Mic dejun
Platou de brânzeturi și cașcaval cu roșii și ardei iute.
Gustare 1
Banane.
Gustare 2
O prăjitură raw-vegană cu fructe de pădure.
Masa principală 2
Pui cu ciuperci la cuptor și salată verde acrită cu lămâie.
Masa principală 3
Salată de vinete cu roșii.
Mai multe detalii AICI.
