Apă, hidratare. Câtă apă e bine să bem? Câtă primim din alimentație? La aceste întrebări, medicii americani răspund punctual.
Apă, hidratare. Institutul de Medicină din SUA recomandă ca bărbații să primească zilnic aproximativ 125 de uncii de apă și femeile - 91 uncii, dar asta include apa din toate alimentele și băuturile, se precizează într-un chestionar pe webmd.com.
Cât înseamnă aceste valori?
VEZI ARTICOLUL INTEGRAL PE DCMEDICAL.RO