Apa de cocos este lichidul limpede care se găsește în mijlocul nucilor verzi de cocoș. Pe măsură ce ele se coc, îmbătrânesc și devin maro, apa se solidifică transformându-se în "carne" de nucă de cocos. Potrivit oamenilor de știință, apa de cocos are două avantaje pentru sănătate - aduce corpului un aport de electroliți (potasiu și sodiu) și este bună pentru rehidratare după activitatea fizică intensă sau boli care provoacă vărsături ori diaree, scrie digi-life.tv.
CÂND AR TREBUI SĂ BEM APĂ DE NUCA DE COCOS
Apa de nucă de cocos ar putea fi o alternativă sănătoasă pentru alte băuturi răcoritoare sau ca ingredient în cocktail-uri. În rest, ea nu e neapărat indicată ca înlocuitor pentru apa obișnuită, perfectă pentru un om cu activitate normală care necesită hidratare.