Iată o listă cu cele mai bogate mâncăruri în proteine:
Fasole neagră
Ouă
Semințe de cânepă sau de dovleac
Carne slabă (chiar și porc)
Ton, cod, calcan, sardine, creveți, fructe de mare.
Materialul integral aici.
Iată o listă cu cele mai bogate mâncăruri în proteine:
Fasole neagră
Ouă
Semințe de cânepă sau de dovleac
Carne slabă (chiar și porc)
Ton, cod, calcan, sardine, creveți, fructe de mare.
Materialul integral aici.