"Unul dintre lucrurile pe care majoritatea le minimalizează este hidratarea. Deși nu ne concentrăm, de cele mai multe ori, la câtă apă bem, absolut fiecare proces din organism depinde de aceasta. Iar organismul îmbătrânește prematur în lipsa ei", a scris Andreea Sava pe blogul său.
[citeste si]
"Astăzi, însă, vă spun cel mai simplu lucru pe care-l puteți face pentru o mai bună hidratare.
400 de ml de apă imediat după trezire
Știu, poate părea imposibil pentru cineva care nu e obișnuit să bea apă dar, credeți-mă, nu este. La început va fi mai greu apoi devine un automatism. O cană de apă de 400 de ml, la temperatura camerei, pe stomacul gol, imediat după ce v-ați trezit, va face minuni pentru digestie, pielea va fi mai frumoasă și mai strălucitoare, părul la fel. Și mâncați la cel puțin jumătate de oră după ce ați băut-o", a mai notat jurnalista. Citiți continuarea AICI.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
