Cum a slăbit doctorul Bălănică 100 kg în 8 luni

El a fost invitat la Antena 3 unde a spus ce s-a întâmplat mai exact.

"Scăderea în greutate nu este atât de dificilă, problema este menținerea. De șase ani, nu am mai luat un gram. Mi-am modificat complet proporțiile. (...) Toată lumea, când vrea să slăbească, primul lucru pe care îl face este își cumpere abonament la sală. Lucrurile nu merg chiar așa... Primul lucru care trebuie făcut este identificarea cauzei și ce te determină să mergi pe calea greșită. Pasul doi este căutarea metodei simple, adică pilula, operația, inelul etc. Pe termen lung, nu aceasta este soluția! Totul ține de noi. Dacă înțelegem unde este problema și apoi acționăm... lucrurile se rezolvă. Eu uitasem complet de mine. Munceam mereu, aveam un program robotic, lucram de dimineață, de la ora 07:00 până la ora 02:00. Când am simțit că nu mai pot, mi-am dat demisia", a zis Florin Bălănică la Antena 3.

"Când dorim să slăbim, trebuie să facem un mix. Nu există doar sală sau doar nutriție. Trebuie să facem puțin din fiecare. Întâi pornim cu motivația. (...) În prima lună am slăbit 14 kilograme, dar aș fi mâncat și pereții. Nu se poate. Când te duci în zona de înfometare... vei ceda garantat. Este nevoie de un mix, este nevoie de mișcare și nutriție. Înainte mâncam foarte mult. Prima masă era undeva în jurul orei 14:00, iar a doua masă era la 02:00 ", a mai zis doctorul.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News