Un pahar de bere pe zi face minuni

În doze corespunzătoare, berea poate fi cel mai ieftin și plăcut medicament. Dacă nu vindecă, măcar previne îmbolnăvirea, ceea ce e extraordinar!

După apă și ceai, e cea mai populară băutură din lume. Este printre puținele produse care păstrează rețeta din ingrediente strict naturale, drept pentru care specialiștii o recomandă cu încredere. Dar, atenție! Nu mai mult de 330 ml pe zi doamnele și dublul cantității, domnii! Păstrând proporțiile, berea se poate transforma în leac, informează Unica. Există și câteva mituri despre bere. Se spune că îngrașă: fals. "În cantitățile recomandate, poate contribui la menținerea greutății optime. Hidratează, ușurează digestia și conține 43 kcal la 100 ml cu alcool şi 17 kcal la 100 ml, cea fără alcool", spune dr. Corina Zugravu, președintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție.

De asemenea studiile au demonstrat că nu berea e vinovată pentru abdomenul proeminent, ci alimentația nesănătoasă. "Consumul moderat nu afectează indicele de masă corporală, dacă se adoptă o dietă echilibrată. Am urmărit circumferința abdominală a subiecților, iar aceasta nu s-a modificat din cauza berii. Dar trebuie respectate proporțiile!", a declarat prof. Ramon Estruch, de la Facultatea de Medicină din Barcelona.

Se mai spune că după un efort îndelungat se recomandă consumul de apă. S-a constatat că berea făra alcool hidratează organismul mai bine decât apa, datorită elementelor nutritive, continutului scăzut caloric, precum și conținutului de 93% de apă.

Totodată, berea apără organismul de pietrele la rinichi și ulcer.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News