Saună - cât de sănătos e acest obicei. S-a descoperit adevărul

Rodica Mitu / 10 noi 2017 / 14:03 Salveaza PDF Comentarii

Afirmaţiile privind posibilele beneficii ale saunei erau rareori susținute de dovezi medicale. Studii recente au dovedit însă că acest obicei poate fi extrem de bun pentru sănătate.

Potrivit Daily Mail, într-un studiu, oamenii de știință au analizat 2.300 de bărbați care se duceau regulat la saună. Aceştia au descoperit că se reduce riscul de apariție a tensiunii arteriale cu aproape 50%.

Căldura de la saună cauzează o creștere a frecvenței cardiace și lărgirea vaselor de sânge în piele. Acest lucru duce la creșterea fluxului de sânge, care îmbunătățește funcția cardiovasculară și, în consecință, reduce riscul bolilor de inimă.

Această activitate este legată şi de o ameliorare a durerii și simptomelor asociate tulburărilor musculo-scheletice, precum osteoartrita, artrita reumatoidă.

[citeste si]

De asemenea, se pare că sauna reduce inflamația și stresul oxidativ, factori implicați în mod obișnuit în dezvoltarea infecției.


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.27