Saună - cât de sănătos e acest obicei. S-a descoperit adevărul
Afirmaţiile privind posibilele beneficii ale saunei erau rareori susținute de dovezi medicale. Studii recente au dovedit însă că acest obicei poate fi extrem de bun pentru sănătate.
Potrivit Daily Mail, într-un studiu, oamenii de știință au analizat 2.300 de bărbați care se duceau regulat la saună. Aceştia au descoperit că se reduce riscul de apariție a tensiunii arteriale cu aproape 50%.
Căldura de la saună cauzează o creștere a frecvenței cardiace și lărgirea vaselor de sânge în piele. Acest lucru duce la creșterea fluxului de sânge, care îmbunătățește funcția cardiovasculară și, în consecință, reduce riscul bolilor de inimă.
Această activitate este legată şi de o ameliorare a durerii și simptomelor asociate tulburărilor musculo-scheletice, precum osteoartrita, artrita reumatoidă.
[citeste si]
De asemenea, se pare că sauna reduce inflamația și stresul oxidativ, factori implicați în mod obișnuit în dezvoltarea infecției.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ion Iliescu, lecție pentru ”noua clasă politică”, greu de înțeles de către luzării momentului de Val Vâlcu
