Dacă bei cafea în fiecare dimineaţă, ai şansa să scapi de kilogramele în plus dacă adaugi în ea două ingrediente banale.
Un studiu desfăşurat la o universitate americană a arătat că cei care îşi beau dimineaţa cafeaua preparată în acest fel au reuşit să slăbească până la cinci kilograme în decurs de o lună, în comparaţie cu cei care îşi beau cafeaua cu lapte, portrivit antena3.ro.
Ingrediente:
¾ cana de ulei de cocos
½ cana de miere
1 lingura de pudra de scortisoara
1 lingura de cacao (opțional)
Mod de preparare:
Combină toate ingredientele și amestecă-le bine până ce bautura capătă o consistență omogenă.
Toarnă amestecul într-un vas de sticlă prevazut cu capac. A doua zi dimineața, cand prepari cafeaua, adauga în ea și o lingură sau două din acest amestec.
Omogenizează bine preț de câteva secunde, după care o poți servi.
[citeste si]
