Masa de prânz. Ce să mănânci ca să nu te îngrași

Data publicării:
Autor: Ema Apostu | Categorie: Lifestyle
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email

Masa de prânz este foarte importantă pentru că te găsești în momentul zilei cu cea mai mare activitate și ai nevoie de energie. 

Ca să nu vă opriți direct la automatul cu biscuiți sau la chioșc pentru chipsuri, jurnalista Andreea Sava ne dă câteva variante, pentru masa de prânz.

Sandviș

Varianta 1 – Sandviș cu pâine de secară, cașcaval de capră și frunze de salată.

Catering sau restaurant

Varianta 2 – Supă sau ciorbă de legume

Varianta 3 – Paste simple cu sos de roșii

Varianta 4 – Pește la grătar cu legume

Varianta 5 – Salată grecească

Îți aduci de acasă

Citiți continuarea aici.

[citeste si]

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

andreea sava
biscuiti
gatit
kilograme
masa
masa de pranz
mese
restaurant
silueta
variante
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

STIRE RECOMANDATA

Cea mai prezentă instituție românească în diaspora. Nu e nicio altă prezență, comparată ca număr, în momentul de față / video

10 mai 2024, 21:39

Foto cu rol ilustrativ: Freepik EXCLUSIV

Top 3 astazi

CNA, mesaj despre Florin Piersic. Atenționare pentru toate televiziunile
09 mai 2024, 18:38
Ce faci când intri într-o intersecție. Titi Aur: Asta e o lecție pe care trebuie să o învețe fiecare șofer / video
09 mai 2024, 19:49
Românii vor beneficia de o aplicație unică a statului, unde vor avea cardul de sănătate, buletin, pașaport. Vezi lista completă
09 mai 2024, 13:11

Te-ar putea interesa

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci pâine timp de o săptămână
10 mai 2024, 13:43
Ilona și Ristei, moment de încercare: "Mi-a dat fatala! Nu mă mai așteptam să mai vină o dată pentru mine… o damă goală!"
10 mai 2024, 12:49
"Nu știu cum mă voi descurca". Tensiuni și emoții copleșitoare la Chefi la cuțite
09 mai 2024, 15:32
Un bărbat a mers pe autostradă cu un șarpe prins de bara de protecție. Imaginile din trafic au devenit virale/VIDEO
09 mai 2024, 13:32
De ce este frig în avion
09 mai 2024, 10:36
Amenințare dublă pentru concurenții Chefi la cuțite: "Nu am simțit niciun battle așa cum l-am simțit pe acesta"
08 mai 2024, 13:44
DCSport.ro
Kylian Mbappe, anunţ oficial. Pleacă de la PSG
10 mai 2024, 21:29
ParintiSiPitici.ro
Mama sau tata? De la cine moștenește copilul temperamentul?
10 mai 2024, 21:20
Miercurea Albă din Săptămâna Luminată sau "Nunta șoarecilor". Ce nu au voie credincioșii să facă. Mai ales femeile!
08 mai 2024, 08:24
A treia zi de Paști. De ce trebuie să îngropi firimiturile, în Marțea Albă din Săptămâna Luminată
07 mai 2024, 08:32
După atâtea mâncăruri grele de la Paște, un ceai te poate salva. E ideal dacă te simți prea plin
06 mai 2024, 23:05
Blugii care au ca design pete de urină s-au vândut ca pâinea caldă. Prețul? 800 de dolari perechea / foto
06 mai 2024, 22:17
Chefi la cuțite: "Lovitură psihică" în echipa lui chef Alexandru Sautner
06 mai 2024, 12:50
Cum poți scăpa de aglomerația din trafic atunci când te întorci din vacanță
06 mai 2024, 12:04
Se spală sau nu în Vinerea Mare? Aflăm răspunsul de la preot
03 mai 2024, 13:08
De ce se vopsesc ouăle de Paști în Joia Mare
02 mai 2024, 20:14
Dior a lansat, în premieră, un parfum pentru bebeluși
29 apr 2024, 19:20
Cât a slăbit cea mai grasă pisică din lume după ce a intrat la dietă. Înainte cântărea 19 kilograme!
29 apr 2024, 18:08
Poftiți la masă în balonul spațial Space VIP! Nota de plată e doar... 495.000 de dolari
29 apr 2024, 17:55
Ce faci dacă ai mâncat prea mult și nu te simți bine. Șapte ceaiuri care te salvează
28 apr 2024, 22:45
De ce nu e bine să faci patul imediat după trezire, mai ales primăvara. Obiceiul care îți aduce probleme de sănătate
28 apr 2024, 20:47
Probleme pentru doi concurenți, la Te cunosc de undeva: "M-am trezit cu genunchiul umflat"
26 apr 2024, 12:30
Se anunță lovituri grele la Chefi la cuțite: "Vreau să creez haos"
25 apr 2024, 11:52
Unul dintre jurații de la Chefi la cuțite, desemnat cel mai bun chef din Italia: "Nu-mi vine să cred!"
24 apr 2024, 09:46
Secretul tinereții fără bătrânețe: Vă vine să credeți că bărbatul din imagine are 60 de ani? Ce mănâncă omul care nu vrea să audă de botox
23 apr 2024, 17:02
"Concurenții și chefii au rămas șocați". Tensiuni pe platourile de filmare de la Chefi la cuțite
23 apr 2024, 13:33
"Voi fi surpriza acestui sezon". Se lasă cu scântei între jurați, la Chefi la cuțite
22 apr 2024, 13:43
Delia Budeanu, povestea neștiută. Cea mai cunoscută crainică din istoria Televiziunii Române de dinainte de '90 se temea să nu fie împușcată de Ceaușescu
22 apr 2024, 14:08
Armata SUA testează o armă experimentală cu microunde de înaltă putere. Ce este Proiectul Meteor
22 apr 2024, 08:39
Cum să vopsești ouăle de Paști în mod natural. Vei renunța la soluțiile din comerț
19 apr 2024, 23:38
Isabela Stănescu, din nou la Românii au Talent. Interpretarea piesei "Ederlezi" care a impresionat juriul: "Tu ești dovada vie că, dacă vrei, poți!" (VIDEO)
19 apr 2024, 23:07
O jachetă galbenă pe care prințesa Diana a purtat-o în Hong Kong în 1989, scoasă la licitație
19 apr 2024, 22:48
Moment inedit la Românii au talent. Dansul, simțit prin toți porii de o tânără de 13 ani: "Ai mari șanse să câștigi!" (VIDEO)
19 apr 2024, 21:47
Ileana Sărăroiu și Ștefan Bănică, readuși la viață pe scena Te cunosc de undeva. Connect-R: Voi credeați că lăutăria este ușoară? (FOTO)
19 apr 2024, 16:12
O pisică a fost salvată de la înec, în ultima clipă, în timpul inundațiilor din Dubai. Ce gest disperat a făcut felina pentru a cere ajutor - VIDEO
18 apr 2024, 21:12
Pătrunjelul, aliat de top în lupta cu kilogramele. Cum slăbești rapid cu "verdele-minune"
18 apr 2024, 01:59
"Cineva trebuie să plece acasă". Jurații de la Chefi la cuțite nu se joacă: "Trebuie să acceptăm regulile"
17 apr 2024, 16:11
Presiune maximă la Chefi la cuțite: "Vom face alegerile cu responsabilitate"
16 apr 2024, 18:33
Semafoare cu patru culori? Unde vor fi testate prima dată
16 apr 2024, 17:03
Sonia Simionov și mama sa, Ileana, la Chefi la cuțite: "Am acceptat repede" (FOTO)
15 apr 2024, 16:12
Cum cureți geamurile fără soluții speciale. Totul este 100% natural
12 apr 2024, 15:43
Jo și Liviu, moment de panică pe scena de la Te cunosc de undeva: "Să vedeți ce-mi iau eu zborul" (FOTO)
12 apr 2024, 14:29
Ioana State: Mi se întâmplă foarte multe lucruri care îmi afectează sănătatea, pe motiv că sunt proastă!
12 apr 2024, 12:41
S-au aprins spiritele la Chefi la cuțite. Unul dintre jurați a rămas fără echipă în Bootcamp
11 apr 2024, 14:56
Povestea unui brazilian care a trăit 15 ani pe stradă, încă de la vârsta de 9 ani: "Acolo mi-am făcut o familie, am început să fac jonglerie"
11 apr 2024, 13:48
"Mă durea sufletul! Își umpleau farfuriile". La ce ar trebui să renunțe românii. Daniel Buzdugan: Când nu ai niște valori sufletești, apelezi la valorile materiale
07 apr 2024, 16:54
"După ce bei horincă, ți se schimbă naționalitatea în maramureșean!". Turc stabilit în România, senzație pe scena iUmor
05 apr 2024, 23:35
Ilona și Ristei, șase ore petrecute la machiaj, la Te cunosc de undeva: "Nu pot să cred că îţi dai doctoratul cu asta!"
05 apr 2024, 16:15
"Dacă aduci originalul, și el va lua 7 puncte". Emi și Cuza, provocare "fără speranță" la Te cunosc de undeva (FOTO)
04 apr 2024, 17:46
Carmen Harra, previziuni pentru România: "2024 ne șochează. Va fi un cutremur mare, se va zgudui totul!"
03 apr 2024, 20:49
În scaunul cu rotile, în fața juraților de la Chefi la cuțite. Povestea lui Florin Mihuț: "Am crezut că voi fi doar spectatorul vieții altora"
03 apr 2024, 16:40
Surpriză la Chefi la cuțite. Vedetele care gătesc pentru cei patru jurați (FOTO)
02 apr 2024, 18:20

Cele mai noi știri

acum 4 minute
Dan Motreanu și Siegfried Mureșan au vorbit la Arad despre performanțele liberalilor în administrație - video
acum 6 minute
Cea mai prezentă instituție românească în diaspora. Nu e nicio altă prezență, comparată ca număr, în momentul de față / video
acum 14 minute
Forțele ruse deschid un nou front în nord-estul Ucrainei
acum 33 de minute
Incident la Eurovision. Reprezentantul unei țări nu a participat la repetiţii (Reuters)
acum 36 de minute
În prima zi a campaniei a început scandalul: Ciucu (PNL) se ceartă Enache (AUR). „Culmea este că PMB le-a dat aprobare” / „O să răspundeți penal”
acum 42 de minute
Eva Aibazova a avut un „as” în mânecă la Românii au Talent. Cu ce a ales să deseneze și de ce a fost pe placul juraților
acum 59 de minute
Trupa Honey Dance a uimit la Românii au Talent. Care a fost motivul mirării juriului
acum 1 ora 3 minute
Administrația Biden anunță asistență suplimentară de securitate pentru Ucraina

Cele mai citite știri

pe 9 Mai 2024
CNA, mesaj despre Florin Piersic. Atenționare pentru toate televiziunile
pe 9 Mai 2024
Ce faci când intri într-o intersecție. Titi Aur: Asta e o lecție pe care trebuie să o învețe fiecare șofer / video
pe 9 Mai 2024
Românii vor beneficia de o aplicație unică a statului, unde vor avea cardul de sănătate, buletin, pașaport. Vezi lista completă
pe 9 Mai 2024
Medicii de la Foișor, despre Florin Piersic: E în stare gravă, probleme mari la inimă. Nu se știe dacă va suporta operația
pe 9 Mai 2024
Alimentele care distrug cancerul. Dr. Virgiliu Stroescu: Mâncați minunea asta și s-a terminat cu cancerul și cu toate bolile / video
Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023

de Roxana Neagu

Cine este Adrian Elicopter de Luptă, viitorul polițist care astăzi face pe deontologul cu Selly și piticigratis

de Anca Murgoci

Diana Tache Foto: Crișan Andreescu Retragerile locale și europarlamentare

de Diana Tache

vezi arhiva de editoriale
DC Media Group Audience

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt2
YesMy - smt4.3.1
pixel