€ 5.0919 →
|
$ 4.3707 →
|

Subcategorii în Lifestyle

DCNews TV
Curs valutar: € 5.0919 →
|
$ 4.3707 →
 
DCNews › Lifestyle › Magazin › Dietă, sănătate. Ce trebuie să faci seara pentru a slăbi
Data publicării: 18:16 15 Noi 2017

Dietă, sănătate. Ce trebuie să faci seara pentru a slăbi
Autor: Rodica Mitu

cura_de_slabire_04_ce7a18222f_0_22076200
 

Jurnalista Andreea Sava, într-o postare pe blogul personal, scrie despre trucuri simple pe care să le faci seara ca să slăbești.

1. Mănâncă la cină alimente care stimulează metabolismul

Ultima masă să fie cu 4 ore înainte de culcare și să conțină alimente care stimulează arderile metabolice. În general, structura cinei să fie: carne slabă la grătar sau cuptor + legume proaspete, la grătar sau înăbușite + o salată simplă, adică fără dressing, crutoane, carne, ouă sau brânză și cu puțin ulei de măsline extravirgin.

2. Fă 10 minute de exerciții

Nu, nu este un capăt de țară. Le puteți face în timp ce vă uitați la TV. Vă veți obișnui repede cu asta. Plus că nu puteți invoca lipsa de timp.

[citeste si]

Citiţi continuarea AICI.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

sanatate
cina
mancare
exercitii
silueta
metabolism
  Facebook   Twitter   WhatsApp   Email

Comentarii

Pentru a vedea sau a publica comentarii, te rugăm să te autentifici în Facebook.
 
 
Cele mai noi știri
Publicat acum 3 ore si 10 minute
Charalambous şi Kopic, declaraţii după remiza albă de pe Arena Naţională
Publicat acum 3 ore si 45 minute
Tokyo, sub amenințare: Un cutremur major ar putea provoca 18.000 de victime și pierderi uriașe
Publicat acum 4 ore si 27 minute
Radu Leca dărâmă un mit uriaș. De ce spune că oamenii nu se schimbă niciodată
Publicat acum 5 ore si 4 minute
Alegeri 7 decembrie 2025: Câţi români sunt aşteptaţi la urne
Publicat acum 5 ore si 26 minute
Titi Aur, şocat de o experienţă trăită pe drumul spre Capitală: E o nebunie. Haos pe trei benzi
 
Cele mai citite știri
Publicat pe 05 Dec 2025
Răsvan Popescu: Bilă albă pentru Iohannis. Și-a spălat păcatele
Publicat pe 04 Dec 2025
Biroul Electoral, veste proastă pentru Cătălin Drulă. A fost admisă cererea de eliminare
Publicat pe 04 Dec 2025
Ultima Lună Plină din 2025. Astrolog Daniela Simulescu: Cele patru zodii afectate
Publicat pe 04 Dec 2025
Cătălin Drulă a picat sub 10% pe Polymarket, arată Andrei Caramitru: Noi, toți, am înnebunit
Publicat pe 04 Dec 2025
Diana Buzoianu, premiată, în timp ce criza apei din Prahova și Dâmbovița se adâncește. Elena Cristian "a rămas mută" în direct la TV
 
drula la aparare scenariu complicat de alegeri Drulă la Apărare. Scenariu complicat de alegeri 

de Val Vâlcu

discutie de la garderoba importanta pentru reforma educatiei Discuție de la garderobă, importantă pentru reforma Educației

de Val Vâlcu

alegeri primar bucuresti ce se joaca in 7 decembrie scenariul lui razvan dumitrescu despre un candidat convenabil nu e drula Alegeri primar București: Ce se joacă în 7 decembrie. Scenariul lui Răzvan Dumitrescu despre un candidat convenabil. Nu e Drulă!

de Răzvan Dumitrescu

vezi arhiva de editoriale
 
x close