Noua dietă presupune urmarea unui plan alimentar foarte strict în acest interval de timp. Prin regimul de slăbire desfășurat timp de trei zile poți slăabi cinci kilograme.Totuși, cele cinci kilograme date jos nu sunt grăsime, ci mai degraba lichidele acumulate în exces în organism, cât și deseurile umane proprii.
ZIUA 1
Mic dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o jumătate de grepfrut, o felie de pâine integrală prajită și două lingurite de unt de arahide.
Citește și: Dovada științifică: Dieta reduce răspândirea cancerului
Prânz: o jumătate de conserva de ton (mică, evident) și o felie de pâine prajită.
Cina: una sau doua felii de carne, dar nu mai mult de 85 de grame (grătar, gătită la cuptor sau fiartă), 220 de grame de fasole (înăbușita, fără ulei), 220 de grame de sfeclă, un măr de dimensiuni mici și 100 de grame de înghețată de vanilie.
ZIUA 2
Mic dejun: un ou, o jumătate de banană, o felie de pâine integrală prajită, cafea sau ceai neîndulcite.
Citește și: Mitul slăbirii cu apă a fost demontat
Prânz: 220 de grame de ton sau de brânza slabă și 5 bucățele de biscuiți sărați facuți din faina integrală.
Cina: 2 felii de carne, 440 de grame de brocoli, 100 de grame de morcov, o jumătate de banană și 100 de grame de înghețată de vanilie
Citește mai multe pe lyla.ro.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
