Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Dieta cu pepene galben

Este sezonul pepenilor.  Pepenele galben este răcoritor, parfumat şi delicios. E o plăcere să ţii o dietă cu un astfel de fruct. În urma acestei diete poți slăbi până la 4 kilograme.

ZIUA 1

Mic dejun: O jumătate de pepene galben, un iaurt dietetic, fulgi de ovăz.

Prânz: 150 g carne de pui fiartă, 200 g fasole verde, o felie de pepene galben.

Cină: Omletă (dintr-un ou), sos de roşii, o felie de pepene galben.

ZIUA 2

Mic dejun: 20 g brânză de vaci, o felie de pâine prăjită, jumătate de pepene galben.

Prânz: Salată de varză cu un copan de pui fiert, o felie de pepene galben.

Cină: Orice cantitate de pepene galben.

[citeste si]

ZIUA 3

Mic dejun: Un ou fiert cu o felie de pâine prăjită, orice cantitate de pepene galben.

Prânz: Supă de legume, 100 g carne de vită fiartă, doi cartofi natur.

Cină: Orice cantitate de pepene galben.

ZIUA 4

Mic dejun: 250 g lapte, 30 g de fulgi de ovăz, o felie de pepene galben.
Prânz: 2 roşii umplute cu orez, un piept de pui fiert.
Cină: O salată mare de legume şi o felie de pepene galben.

ZIUA 5

Mic dejun: Orice cantitate de pepene galben.
Prânz: 200 g de peşte slab, 30 g de orez fiert cu sos de roşii.
Cină: 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci şi sos de roşii, o felie de pepene galben.

Dieta cu pepene galben. Pe parcursul regimului, se beau ceaiuri neîndulcite şi sucuri naturale din fructe. (Sursa: libertatea.ro)

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.22
YesMy