Este sezonul pepenilor. Pepenele galben este răcoritor, parfumat şi delicios. E o plăcere să ţii o dietă cu un astfel de fruct. În urma acestei diete poți slăbi până la 4 kilograme.
ZIUA 1
Mic dejun: O jumătate de pepene galben, un iaurt dietetic, fulgi de ovăz.
Prânz: 150 g carne de pui fiartă, 200 g fasole verde, o felie de pepene galben.
Cină: Omletă (dintr-un ou), sos de roşii, o felie de pepene galben.
ZIUA 2
Mic dejun: 20 g brânză de vaci, o felie de pâine prăjită, jumătate de pepene galben.
Prânz: Salată de varză cu un copan de pui fiert, o felie de pepene galben.
Cină: Orice cantitate de pepene galben.
[citeste si]
ZIUA 3
Mic dejun: Un ou fiert cu o felie de pâine prăjită, orice cantitate de pepene galben.
Prânz: Supă de legume, 100 g carne de vită fiartă, doi cartofi natur.
Cină: Orice cantitate de pepene galben.
ZIUA 4
Mic dejun: 250 g lapte, 30 g de fulgi de ovăz, o felie de pepene galben.
Prânz: 2 roşii umplute cu orez, un piept de pui fiert.
Cină: O salată mare de legume şi o felie de pepene galben.
ZIUA 5
Mic dejun: Orice cantitate de pepene galben.
Prânz: 200 g de peşte slab, 30 g de orez fiert cu sos de roşii.
Cină: 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci şi sos de roşii, o felie de pepene galben.
Dieta cu pepene galben. Pe parcursul regimului, se beau ceaiuri neîndulcite şi sucuri naturale din fructe. (Sursa: libertatea.ro)
