Miscările de dans de societate au efecte pozitive asupra dispoziției, eliminând anxietatea și stările de apatie specifice începutului sezonului rece.
„Dansul este cea mai expresivă manifestare a corpului uman. În dans se împletesc armonios atât emoția, cât și capacitățile motrice, toate exprimând un frumos mesaj despre sensibilitate și frumos. Prin dans omul ajunge să armonizeze emoțiile interioare cu sunetul muzicii ceea ce aduce o serie de beneficii pentru psihic", explică Adriana Petrescu, psiholog.
În timpul dansului corpul produce și eliberează o cantitate mare de endorfine. Acestea dau o stare de bine persistentă, reduc stresul și relaxează.
Datorită mișcărilor energice și pasilor în ritmuri alerte, dansurile precum salsa, cha-cha, hustle și swing ridică tonusul și sunt distractive. Rumba, tangoul și valsul sunt dansuri pasionale, la care efectele benefice principale provin din conexiunea care se stabilește între parteneri.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
