Cheia pentru un corp frumos și sănătos

Cheia unui corp frumos dar și sănătos este un program de mese cât mai organizat. Dacă mâncați puțin și des cu siguranță veți constata că veți consuma o cantitate mai mică de alimente decât dacă mâncați doar de 2 ori pe zi și atunci pe fond de foame avansată. 

Jurnalista Andreea Sava recomandă cinci mese pe zi.

Iată un exemplu de meniu pentru o zi:

Mic dejun

Omletă cu legume, fiecare pune ce-i place sau ce are prin casă. Plus salată de roșii.

Gustare 1

Două piersici mari.

Prânz

Citiți continuarea aici.

[citeste si]

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri





Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2021 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt1
YesMy